1 rok w piwnicy ...

A tam, sorry za wyrażenie, ale g**** prawda, że słabo jak na rok, trochę brakuje wcięcia w talii, a tak pozatym jest dobrze, w dodatku ćwiczyłeś w piwnicy, ja po 5 latach siłki i piwnicy, nieregularnie zresztą, nie mam w bicepsie 38 więc uważam, że jest dobrze i ćwicz tak dalej, pracuj nad brzuchem...
Pozdrówka.

A idź sie schowaj z takim brzuchem. Pozatym może być ale nic więcej

mowisz ze rok w piwnicy Cie trzymali?

no to zabieraj się ostro do ćwiczeń na nprawdziwej siłce, ale jak na rok w piwnicy to niezle nawet, 3maj sie