Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
1061
Po 90 dniach sylwetka wygląda tak , waga spadła przez te 3 miesiące o ok 5 kg .jestem zadowolony ponieważ dużo łatwiej mi w cwiczeniach takich jak podciąganie dipy pompki , mam jeszcze pytanie czy do lata dałbym radę osiągnąc bf 15 % poniżej zdjęcia
Zmieniony przez - dzoki123 w dniu 2019-02-02 11:20:56
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
tak jak Ci kolega radzi, trenuj ciężko, jedz zdrowo i wszystko będziesz w stanie osiągnąć, a to czy dasz radę czy nie, to wróżenie z fusów, bo to zależy tylko od Ciebie
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Głodówka plus pomiary masy ciała nie są odpowiednie w celu kształtowania sylwetki. Zacznij jeść, a nie się głodzić. Poza tym kontroluj obwody ciała, a nie jego masę.