Dawkowanie gainer 737

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 49

Zamówiłem sobie gainer 737, ćwiczę dwa razy w tygodniu. Mam 15 lat i ważę 56 kg, chciałbym sie dowiedzieć jak dawkowac ten produkt. Brać go po treningu i przed spaniem po treningu czy inaczej?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

Ze ludzie jeszcze to kupują, no ja wiem tanie jest, ale teraz nie ma problemu z internetem się wpisuje w google i trzeba poczytać tylko

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243554

witaj, zdecydowanie czas na gainera to okres potreningowy, jest to najlepszy moment na to, aby wykorzystac skladniki szybkostrawne tego typu.
druga sprawa, ze produkt ktory wybrales jest kiepski. zdecydowanie bym celowal w innego gainera

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

Grzana345

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 49

TomQ-MAG
witaj, zdecydowanie czas na gainera to okres potreningowy, jest to najlepszy moment na to, aby wykorzystac skladniki szybkostrawne tego typu.
druga sprawa, ze produkt ktory wybrales jest kiepski. zdecydowanie bym celowal w innego gainera

dzięki za podpowiedź, brać go raz dziennie w dzien treningu, brać go w dni bez treningu?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243554

kwestia brakow w diecie

nie jest to produkt ktory suplementujemy na oko, a musi byc on pewnym uzupelnieniem codziennej diety

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

Grzana345

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 49

Jeszcze odbiegając od tematu, zależy mi na zwiększeniu masy mięśniowej, jaki produkt byś mi polecał do zakupienia?zwróć uwage na to że mam 15 lat

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243554

napisz cos wiecej o sobie
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
wtedy bedzie mozna sensownie podpowiedziec cos

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

Grzana345

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 49

Masa 56 kg,15 lat, 167 cm wzrostu, mam dość chudą posturw, ćwiczę od okolo 8 treningów, głównie zależy mi na brzuchu

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243554

na tym etapie poglebialbym wiedze z zywienia i treningu, nie stosowal wiecej suplementow
no chyba ze mowa o witaminie d3, k3, czy kwasach tluszczowych omega 3

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

Grzana345

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 49

Dziękuję. Na kreatynę jest jeszcze za wcześnie?

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

na kreatynę za wcześnie zdecydowanie dla Ciebie, niekoniecznie przez wiek. Żeby nabierać masy mięśniowej musisz jeść więcej niż wymaga tego Twoje zapotrzebowanie, a nie ogarniając tego żaden magiczny środek nie pomoże, bo z powietrza się nie da rosnąć

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...