Buty ciężarowe.

bartas930811

Zdecydowałem się na 90% na power perfect 3 ze względu na wyglad i wyższa piętę. Raczej będę ćwiczył przysiady oraz wyciskania czy resztę na górę ciała a do martwego i spaceru sciągał. Byłem w kilku sklepach i coś nie moge dostać. I tutaj mam pytanie do tych co takie kupowali. Czy jak normalnie w takich nmd kiedy nosze rozmiar 42 2/3 to ciężarowe brać ten sam rozmiar? Chciałbym od razu trafić zamiast bawić się w wymianę.

Ja również bralem ten sam rozmiar i byly dobre.

Dziś pierwszy trening w power perfect 3. Bardzo pozytywne wrażenia. Stabilniej można stanąć oraz lepsze wybicie na dole i ogólnie łatwiej się wstaje. Generalnie na spokojnie mogę zrobić większy ciężar niż w piankowych.

Rozgrzewkę martwego ciągu zacząłem robić w tych butach i bardzo przyjemnie się robiło ale ściągnąłem jak zacząłem zakładać ciężar, który już zaczyna ważyć.

Spacer zrobiłem na boso tak jak mc ale szczerze mówiąc trochę mało to przyjemne dla stop przy większym ciężarze.

Nie wiem po co zdejmujesz buty do treningów, to jak u mnie biorą śmieszne ciężary, sam jakichś wielkich nie biorę ale to naprawdę są chudzinki i zobaczyły gdzieś że tak robią to zdejmują, ja jestem przeciwnikiem trenowania na boska, szkoda stóp, nie wiem czy w tym temacie już o tym nie wspominałem

bartas930811

Dziś pierwszy trening w power perfect 3. Bardzo pozytywne wrażenia. Stabilniej można stanąć oraz lepsze wybicie na dole i ogólnie łatwiej się wstaje. Generalnie na spokojnie mogę zrobić większy ciężar niż w piankowych.

Rozgrzewkę martwego ciągu zacząłem robić w tych butach i bardzo przyjemnie się robiło ale ściągnąłem jak zacząłem zakładać ciężar, który już zaczyna ważyć.

Spacer zrobiłem na boso tak jak mc ale szczerze mówiąc trochę mało to przyjemne dla stop przy większym ciężarze.

Za 1 razem w tych butach mialem wrazenie jakbym przymocowal stopy do podlogi. Stabilność swietna.

Z czasem się trochę rozbija. Jak też kupiłem według normalnych adidas i przez parę miesięcy były za małe potem dobre a teraz wydają się za duże

anubis84 u mnie ciężary to przeszło 200kg i naczytałem się, ze lepiej ściągać bo zwykle piankowe po prostu się zapadają a takie ciężarowe z wyższa pięta są nieodpowiednie. Przy podnoszeniu 100kg to i piankowe są dobre.

Właśnie do 100kg robiłem w tych butach power perfect dziś mc i było bardzo fajnie ale później dokładałem i ściągnąłem ale nie wiem czy potrzebnie? Chociaż z drugiej strony oglądając zawody trojbojowe tam prawie każdy na boso wśród profesjonalistów. Nawet Hall podnosząc 500kg nie miał butów? Przypadek?

Jak ciężarowe się nie nadaja to jak na zawodach w nich trenują, parę lat temu nikt na bosaka nie trenował, jakaś moda przyszła, nawet nie wiem skąd.

Chodzi o to, ze przy siadach podbicie pięty pomaga ale w martwym czy spacerze naraża to na urazy. Ja nie mam wiedzy na ten temat a jeśli można trenować w takich z wyższa pięta mc i spacer to byłoby spoko ale dlaczego wtedy zawodowcy tak nie robią?

rzadko bez butów można na zawodach kogoś spotkać












Większość ma jakieś buty z płaska podeszwą

Pamiętaj, że przy martwym ciągu na bardzo dużych ciężarach podniesienie go o każdy centymetr wymaga bardzo dużego wysiłku. Podnosząc piętę butem ciężarowym wydłużasz drogę sztangi w górę do pełnego wyprostu ciała a tym samym utrudniasz sobie zadanie. Dlatego do martwych najlepiej sprawdza się płaska podeszwa.