trening siłowy a kondycja dłoni

Cześć,

Ciekawi mnie czy ciężki trening z ciężarami ma wpływ na szybkość, zręczność i ogólnie kondycje dłoni. Konkretnie chodzi mi o to czy może mieć jakiś wpływ na grę na instrumencie (gitara jest moim drugim hobby). Wiadomo ,że ciężkie ciągi, podciąganie itd. potrafią mocno zmęczyć przedramię i podczas ich wykonywania palce są mocno obciążone. Czy ma to jakiś wpływ na mięśnie/ścięgna/stawy w dłoniach i czy może to w jakiś sposób zmniejszyć ich szybkość/zakres ruchu?

Jeśli ktoś doświadczył (lub nie doświadczył) czegoś takiego lub posiada jakąś wiedzę na ten temat to niech opisze co i jak, sam zacząłem chodzić na siłownie wcześniej niż grać więc nie mam niestety porównania.

. Nie wiem, ale chętnie się dowiem bo sam gram na skrzypcach. I teraz co prawda przez problemy zdrowotne nie ćwiczę nic, ale jak wyzdrowieje to wrócę do sportu. Chyba, że będę miał wybierać między byciem dzikiem a dobrym graniem, to wybiorę granie bo skrzypce to moja miłość

Ale wiem na pewno, że jak się ma za dużego bicka to nie idzie poprawnie skrzypiec trzymać. I jak dłonie są bardziej toporne to też na pewno granie idzie gorzej, dlatego na pewno też za dużego dzika z siebie robić nie zamierzam. Co do gitary, to też na niej trochę brzdąkam i no na pewno dłonie trzeba mieć sprawne, ale tu nie jest wymagana aż tak precyzja jak właśnie przy skrzypcach albo na przykład wiolonczeli. Zawsze możesz kupić gitarę z szerszym gryfem.

Wiesz co jak zerkniesz na gracze esport np pasz biceps gra w csa to on trenuje na siłowni a wiadomo jak w CSa jest potrzebny refleks, oczywiscie trening siłowy moze usztywnić scięgna jak dana osoba się nie bedzie rozciągała, pracowała nad mobilizacją.

A tak w ogóle to grasz na klasycznej czy akustycznej? Bo to też ma znaczenie. Gitara akustyczna jest przeważnie większa i trudniejsza. Struny w klasyk masz nylonowe(kiedyś były z jelit ale już się tego nie stosuje) w akustyku stalowe. Ale paradoksalnie dla ludzi z mało czulymi dłońmi, to akustyk może być łatwiejszy właśnie ze względu na twardsze struny. Jedynie co to gryf jest węższy, ale może łatwiej by było właśnie ze względu na te twardsze struny. No i generalnie gitara akustyczna ma lepsze brzmienie.

Wysockiidzmoczycgabke

Ale wiem na pewno, że jak się ma za dużego bicka to nie idzie poprawnie skrzypiec trzymać. I jak dłonie są bardziej toporne to też na pewno granie idzie gorzej, dlatego na pewno też za dużego dzika z siebie robić nie zamierzam. Co do gitary, to też na niej trochę brzdąkam i no na pewno dłonie trzeba mieć sprawne, ale tu nie jest wymagana aż tak precyzja jak właśnie przy skrzypcach albo na przykład wiolonczeli. Zawsze możesz kupić gitarę z szerszym gryfem.

Na szczęście naturalom ciężko będzie osiągnąć takie rozmiary ramienia które mogłyby przeszkadzać w grze, jasne ty masz gorzej bo skrzypce nie wybaczają żadnych błędów a poprawna pozycja jest bardzo ważna. Ja bardziej martwiłbym się właśnie tą utratą zręczności lub potencjalnymi kontuzjami. Sam gram na klasyku ale zamierzam w przyszłości zakupić coś elektrycznego do jazzu

anubis84

Wiesz co jak zerkniesz na gracze esport np pasz biceps gra w csa to on trenuje na siłowni a wiadomo jak w CSa jest potrzebny refleks, oczywiscie trening siłowy moze usztywnić scięgna jak dana osoba się nie bedzie rozciągała, pracowała nad mobilizacją.

Faktycznie ścięgna mogą być problemem ale tak jak mówiłeś jeśli się o to dba, rozciąga etc. to raczej można zniwelować ten problem prawda?
Myślę, że przywoływanie tu przykładów nie ma sensu, jest też kilku nieźle zmasowanych gitarzystów ale to nie udowadnia, że podnoszenie ciężarów nie ma wpływu na grę, ty też nie wiesz czy ten pasz biceps nie byłby lepszy gdyby nie trenował nie?

Kiedyś gracz był kojarzony z lamusem co siedzi przy komputerze tylko, obecnie nad tymi zawodowymi graczami jest sztab różnych osób co dbają o nich, mają treningi, różne zabiegi wplywające na refleks jesli tego wymaga gra itp, gracz ma byś sprawny.

Precel32

Wysockiidzmoczycgabke

Ale wiem na pewno, że jak się ma za dużego bicka to nie idzie poprawnie skrzypiec trzymać. I jak dłonie są bardziej toporne to też na pewno granie idzie gorzej, dlatego na pewno też za dużego dzika z siebie robić nie zamierzam. Co do gitary, to też na niej trochę brzdąkam i no na pewno dłonie trzeba mieć sprawne, ale tu nie jest wymagana aż tak precyzja jak właśnie przy skrzypcach albo na przykład wiolonczeli. Zawsze możesz kupić gitarę z szerszym gryfem.

Na szczęście naturalom ciężko będzie osiągnąć takie rozmiary ramienia które mogłyby przeszkadzać w grze, jasne ty masz gorzej bo skrzypce nie wybaczają żadnych błędów a poprawna pozycja jest bardzo ważna. Ja bardziej martwiłbym się właśnie tą utratą zręczności lub potencjalnymi kontuzjami. Sam gram na klasyku ale zamierzam w przyszłości zakupić coś elektrycznego do jazzu

Uee panie, elektryczna to jest akurat najłatwiejsza do ogarnięcia z mojego doświadczenia, chociaż ja za nią nie przepadam. Ale polecam najpierw ogarnąć grę na niej na sucho, to znaczy bez wzmacniacza. Potem jak już będziesz ogarniał brzmienie to można wzmacniacz podłączyć. I serio pomysł o przerzuceniu się z klasyka na akusty, bo to jest zupełnie inne brzmienie (bardziej szlachetne jak dla mnie) i wyższy poziom. Jak ogarniesz gitarę akustyczną, to potem będziesz już ogarniał wszystkie inne.

anubis84

Kiedyś gracz był kojarzony z lamusem co siedzi przy komputerze tylko, obecnie nad tymi zawodowymi graczami jest sztab różnych osób co dbają o nich, mają treningi, różne zabiegi wplywające na refleks jesli tego wymaga gra itp, gracz ma byś sprawny.

Wiesz na pewno ćwiczenia na refleks pomagają, ale gra na instrumencie jednak różni się od gry na komputerze czy na konsoli. Na kompie to możesz grać nawet bez jednej ręki, jak masz dobrą myszkę. Jest taki youtuber Rafał Miszkiel, on właśnie nie ma jednej ręki i kiedyś pokazywał właśnie taką specjalną myszkę do grania dla jednorękich. W instrumencie położenie każdego palca ma znaczenie. Palec Ci się przesunie o milimetr i już masz nieczyste brzmienie. Za mocno lub za lekko przyciśniesz strune, to samo. Chociaż ręce to niewątpliwie warto mieć wyćwiczone, bo wtedy możesz dłużej grać.

Precel32 masz rację, przede wszystkim dbaj o dłonie. Ale jeśli nie zamierzasz łączyć muzyki stricte ze swoją przyszłością to raczej od jakiegoś złamania palca nic Ci się nie stanie, dalej będziesz mógł grać. Ja kiedyś chciałem zacząć trenować boks, a że zamierzam grać zawodowo, to nauczyciel od skrzypiec od razu mi powiedział, że albo boks albo skrzypce. Z gitarą jest tak że tak samo nie wybacza błędów, też trzeba być precyzyjnym, ale po prostu łatwiej tę precyzję uzyskać i łatwiej uniknąć błędów. W każdym razie dbaj o dłonie, to jest podstawa.