witaminy do biegania

domer

Więc kreatyna, beta alanina i cytrulina.

Te produkty narazie odpuszczę. Póki co będę zażywał witaminy i minerały. Zobaczę jakie będą efekty. Te produkty bardziej są przeznaczone dla kogoś kto ćwiczy na siłowni niż dla kogoś kto biega, choć sprawa jest śliska. Mimo to narazie takich środków nie potrzebują zażywać.

anubis84

Energia siły witalne itp to np żen szen, ashwaganda różaniec ale nie w takich ilościach jak w preparacie mutliwitaminowym.

Rozumiem. Proszę powiedzieć czy te ekstrakty są aż takie potrzebne? Moim zdaniem witaminy mogą dać podobny efekt

anubis84

Energia siły witalne itp to np żen szen, ashwaganda różaniec ale nie w takich ilościach jak w preparacie mutliwitaminowym.

Podałeś zeń szeń i ashwagandha, ale to jest to samo bo ashwaganda to jest ektrakt z indyjskiego zeń szenia. Co miałeś na myśli?

l

Odnosząc się do waszych wskazówek domówię jeszcze:

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Rhodiola_Rosea-opis38341.html - różeniec górski
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Ashwagandha_Forte-opis37732.html - ASHWAGANDHA

Jakie jeszcze proponujecie zażywać?

Suplementy, które poleciłem to najlepsze możliwe rozwiązanie w sportach wytrzymałościowych czy siłowo-wytrzmałosciowych. Nic lepszego nic znajdziesz. Poza tym pisz w jednym temacie.

domer

Suplementy, które poleciłem to najlepsze możliwe rozwiązanie w sportach wytrzymałościowych czy siłowo-wytrzmałosciowych. Nic lepszego nic znajdziesz. Poza tym pisz w jednym temacie.

Ale masz na myśli kreatyna, beta alanina i cytrulina czy ashwagandha i różeniec górski??
kreatyna, beta alanina i cytrulina - to raczej dla kogoś kto ćwiczy na siłowni
ashwagandha i różeniec górski - jak najbardziej

Skoro wiesz lepeij co jest do czego lepsze, to temat nie ma sensu. Kreatyna, cytruliny i beta alanina to podstawa w sportach wytrzymałościowych i siłowo wytrzymałościowych. Nie wiem ile jeszcze razy mam to napisać

Przeczytałam te 6 stron i wiem jedno, ze Autor powinien zacząć od przemyślenia diety i sprawdzenia czego w niej może brakować, a nie pakowania tabsów, z nadzieją na nie wiadomo jaki power. A tak przy okazji to radzę zgłębić temat multiwitamin w ogóle...

domer

Skoro wiesz lepeij co jest do czego lepsze, to temat nie ma sensu. Kreatyna, cytruliny i beta alanina to podstawa w sportach wytrzymałościowych i siłowo wytrzymałościowych. Nie wiem ile jeszcze razy mam to napisać

Rozumiem, ale póki co narazie odpuszczę stosowanie tych specyfików.

domer

Może niekoniecznie witaminy i składniki mineralne, ale jest kilka ekstraktów wartych zastosowania. Np. różeniec górski, ashwagandha itp. Zależy też czego potrzebujesz i oczekujesz.

Te produkty co powodują dla kogoś kto uprawia sport , a dokładnie bieganie? Zastanawiam się nad ich zakupem