SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

witaminy do biegania

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5173

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 116 Wiek 30 lat Na forum 32 dni Przeczytanych tematów 8755
anubis84
Energia siły witalne itp to np żen szen, ashwaganda, różaniec ale nie w takich ilościach jak w preparacie mutliwitaminowym.


jaki żeń szeń masz na myśli syberyjski, indyjski, amerykański, japoński , koreański ??


Zmieniony przez - Rapero700 w dniu 2019-01-03 20:27:33

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3114 Napisanych postów 58605 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 661837
Paatik
Przeczytałam te 6 stron i wiem jedno, ze Autor powinien zacząć od przemyślenia diety i sprawdzenia czego w niej może brakować, a nie pakowania tabsów, z nadzieją na nie wiadomo jaki power. A tak przy okazji to radzę zgłębić temat multiwitamin w ogóle...


Zgadza się. Zbyt duże braki wiedzy żeby wykorzystać suplementy.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 116 Wiek 30 lat Na forum 32 dni Przeczytanych tematów 8755
domer
Paatik
Przeczytałam te 6 stron i wiem jedno, ze Autor powinien zacząć od przemyślenia diety i sprawdzenia czego w niej może brakować, a nie pakowania tabsów, z nadzieją na nie wiadomo jaki power. A tak przy okazji to radzę zgłębić temat multiwitamin w ogóle...


Zgadza się. Zbyt duże braki wiedzy żeby wykorzystać suplementy.


Dobrze wiem, że niezbędne jest udanie się na badanie, który wykaże jaki mam poziom witamin w organizmie. I na podstawie wyniku zażywać witaminy, których mam nie dobór i mam ilości adekwatnej do niedoboru. Nie oczekuje nie wiadomo jakiego poweru tylko które witaminy są ważne dla kogoś kto uprawia sport jak wiadomo i tak nie będzie to nie wiadomo jak odczuwalne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6646 Napisanych postów 143464 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1158334
u mnie w podstawie zawsze jest d3, k2, witamina c
opcjonalnie B complex witamina E dodatkowo, od kilku lat nie bylym porządnie chory, nie bylo sytuacji bym lezal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 116 Wiek 30 lat Na forum 32 dni Przeczytanych tematów 8755
Jaki B complex stosujesz ??? https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_B_Complex-opis35847.html ten będzie okej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3114 Napisanych postów 58605 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 661837
Będzie dobry. Z tego co pamiętam, to masz już kompleks witaminy, więc po co jeszcze wymyślać dodatkowo?

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6646 Napisanych postów 143464 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1158334
Sam stosuje ten kompleks i jest ok. Ale jak wspomina domer. Jak masz mulit to tam zazwyczaj odpowiednia dawka witaminy b siedzi
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Niskie nawodnienie organizmu