Szacuny
6
Napisanych postów
409
Wiek
35 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
10785
domer
125ug to 5000IU. Najlepiej zrób badanie poziomu witaminy D3 w organizmie i będziesz wiedział. Poza tym z tego co wiem, to 5000 a nawet 4000 nie jest już sprzedawane jako suplement a lek.
Masz rację najlepiej byłoby zrobić badania poziomu witamin w organizmie. Tą wartość witaminy D3 wziąłem z gotowego produktu, który można kupić w sklepie sfd jako pewien wzorzec z racji, że nie wiem co miałeś na myśli mówiąc spore ilości witaminy nie oznacza to, że tyle będę brał. Najmniejsza dawka jaka jest sprzedawana to 50ug i tyle będę zażywał.
Szacuny
6
Napisanych postów
409
Wiek
35 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
10785
W sumie jeszcze się zastawiam jaką dawkę D3 będę zażywał. Początkowo myślałem nad D3 2000, możliwe będzie że zostanie zwiększona do 4000. W takim stanie rzeczy proszę powiedzieć dla jakich dawek trzeba brać razem z K2?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17681
Napisanych postów
132075
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460293
To nie jest tak potrzebna czy nie, chodzi o to że przy sporych dawkach D3 dobrze jest dorzucić K2 ale jak masz małe ilosc d3 wcale nei oznacza że nie musisz dawać K2 może masz jej niedobory.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Nie jesteśmy Ci w stanie odpowiedzieć na to pytanie. Nie wiemy jakie masz braki. Być może wystarczy. Ja stosuje różnie. W pracy mam 2000IU, a w domu 4000IU + K2. Nie przykładam do tego aż takiej uwagi.