Tabletki musujące

Kupiłem dla próby w biedronce tabletki musujące Vitalsss plus Magnez , MultiWitamina, Calcium, Witamina C. Jak sądzicie picie takich napojów daje jakiekolwiek efekty w postaci dobrego samopoczucia czy uzupełniania niedoboru witamin i minerałów? Czy nie lepiej przyjmować witaminy i minerały w postaci tabletek( kapsułek), bo napewno są lepiej przyswajalne niż te rozpuszczone w wodzie, które na dodatek mają barwniki, aby to fajnie smakowało.

Taki sobie wybór, na pewno coś dosatrczą witamin i minerałów ale to w małych ilosciach

Raczej śladowe ilości składników przyswoją się z tego typu produktów.

Porównując zawartość multiwitaminę https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Vitamin_A-Z_Antioxidant_Formula-opis54.html#wartosci z multiwitaminą Vitalsss plus zawartość prawie identyczna oczywiście porównując te witaminy i minerały co są w tabletce musującej, bo tradycyjna tabletka ma oczywiście więcej witamin i minerałów. Kwestia chyba przyswajania przez organizm jest lepsza w przypadku Hi-teca.

Co do rozpuszczalność w wodzie prócz witamin a d e k, wszystkie będą rozpuszczalne. Kwestia jakiej formy są to związki. W suplementach marketowych zazwyczaj mamy tlenki. Dlatego ich orzyswajalnosc nie jest za wysoka.

Czyli lepiej odstawić tabletki musujące i zażywać witaminy w postaci tabletek, których przyswajalność jest lepsza?

Tak na pewno
Chociaż ja używam musujących tabletek ale traktuje je jako dodatek smakowy do wody tylko

lodzianin1

Tak na pewno
Chociaż ja używam musujących tabletek ale traktuje je jako dodatek smakowy do wody tylko

Tez miałem takie podejscie że głównie walory smakowe brałem pod uwagę przy kupowaniu musujących produktów . Na zimno calkiem fajnie wchodzą . Tym bardziej że czesto te wszystkie musujace sprzedawane w sieciówkach ( biedra m lidl itp ) są guzik warte :) a znow te lepsze z aptek są dość drogie w stosunku do tego co oferują jako zawartość

Dokładnie. Witaminy w formie tabletki msuujacej niestety nie będą wiele warte. Tutaj konieczne jest wykorzystanie bardziej zaawansowanych składów preparatów sportowych

Ja takie musujące pijam sobie w pracy w ciepłe dni jako oranżadkę

Podsumowując należy stwierdzić, że lepiej odstawić tabletki musujące na bok i zażywać witaminy w postaci tabletek, gdyż tabletki musujące nie wiele dają z powodu słabej przyswajalności przez organizm witamin w formie płynnej, nawet gdy maja taki sam skład co tradycyjne witaminy w postaci tabletek. Chyba, że używać się tabletek musujących jako zwykły napój, ale na jakikolwiek efekt dostarczenia witamin z tabletek musujących nie ma co liczyć.