Treningi z mistrzami : Alvaro Antonio de la Quintana

Udało się ustalić czas treningu z Alvaro-ale niestety Jarkowi Młynarczykowi nie uda się przybyć.


Trening odbędzie się w ta sobotę od godziny 12:00 w klubie Muscle Totaal w Vendhoven.

Jak ktoś jest w pobliżu i ma czas oraz ochotę-zapraszam .

Trening klaty i bicepsów,może także tricepsów w wykonaniu Alvaro-ma te grupy bardzo dobrze rozwinięte-zobaczymy jak trenuje,jakie ćwiczenia i w jaki sposób to robi..


Szef siłowni wydał zgodę-mam zielone światło na takie programy u niego :)

Jeszcze kilka zdjęć z poprzedniego treningu z Pawłem Wodykiem,gdzie Alvaro także trenował.











Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-29 12:11:40

Za około 2 godziny wyruszam na trening z Alvaro.

Jest kawałek do przejechania ale praktycznie cały czas autostradami,,jedynie na zmianach dróg trzeba uważać bo krzyżówki są bardzo rozbudowane,podwójne koniczynki to sa prawie wszędzie.
Jeden niewłaściwy pas i można 40 km nadrabiać :)

Jak wspominałem-Alvaro startował w GP Holandii,gdzie zajął dobre miejsca w dwóch kategoriach.
Dostałem właśnie zdjęcia z tych zawodów.




















Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-01 09:19:23

Jeszcze kilka:

Pierwsze zdjęcia z treningu Alvaro.
Najśmieszniejsze ,że najbliższa droga na tą siłownię prowadziła przez Niemcy :)

Przyjechałem trochę prędzej i trafiłem na grupę zawodników,którzy chetnie pozowali do zdjęć,słysząc ,że jestem z SFD.


Jeden z nich nawet teraz startował w GP Holandii z Alvaro i zajął 3 miejsce.

Jeszcze kilka zdjeć przed treningiem




















Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-01 15:32:46

Chętnych na zdjęcia przybywało :)

Przybywa Alvaro