2. WAGA: 94/95
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 41 (napięty)
-klatka: 104/105
-udo: 67
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 180 g
-węglowodany: 450-500 g
-tłuszcz: około 130-140 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wcześniej nic nie było
8. TRENING: 4 x tyg. PUSH-PULL
9. CEL CYKLU: siła, do tego zwiększenie/utrzymanie masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: około 15 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA Ciężko powiedzieć.Z natury szczupły, ale jak chcę to przybieram kilogramów
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ?
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wg kalkulatora 3660 aby utrzymać wagę
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100 kg
-martwy ciąg: -
-przysiad: 110 kg 5x5 w szczycie formy
Witam, jestem nowy na forum. Na siłowni ćwiczę około 2 lat, choć początkowo treningi były dość nieregularne. Żeby poprawić wyniki na siłce i jakość życia codziennego zdecydowałem się na pierwszy cykl.
1-8 propionat 100 mg e2d (kilka pierwszych strzałów 50 mg e2d)
3 dni po ost. strzale zapodałem HCG 5000 iu podzielone na 3 zastrzyki (co 3 dni każdy, dzisiaj był ostatni). Od poniedziałku zaczynam kurację Clomidem. Oprócz tego wchodzi monohydrat kreatyny. Cykl uważam za udany, dobre samopoczucie i libido, siła na treningach szła do przodu, mocna pompa i dobra regeneracja na codzień. Planowałem ciągnąć dłużej, ale zauważyłem że włosy na czubku głowy mi się przerzedziły i zrobiły się lekkie zakola. Co ciekawe mam włosy po matce, gęste i mocne a mimo to po testosteronie zaczęły wypadać. I to przy tak lajtowym cyklu. Do tego trochę pryszczy na plecach i barkach, ale to standard. Moje pytanie: Czy badania hormonalne zrobić po zakończeniu odbloku czy już teraz?
Zmieniony przez - darek_93 w dniu 2018-11-23 17:57:31