Jak długo działają energetyki?

Z alkoholem to ja akurat mam inaczej . Pije sporadycznie ale dużo . Zawsze tak miałem i głowa mocna od dziecka

Ja zauważyłem, że im mamy lepsze przygotowanie kondycyjno-wytrzymałościowe, to trzeba większe ilości kofeiny w celu działania.

Może te suple chvjowe, a porównywał ktoś z was wypicie np. 5 kaw i branie 400 mg w tabletkach. Może się szybciej metabolizuje w tabsach czy co.

Koniu151

Ostatnio widziałem badanie mówiące o tym, że nie ma wielkiej różnicy w zaburzeniach snu pomiędzy zażyciem kofeiny chwilę przed planowanym snem, a 6h wcześniej, oczywiście mowa o negatywnym skutku.

Ja jestem przykładem osoby, na którą kofeina działa bardzo mocno. Piję stosunkowo mało, bo 3-4 kawy lub małe energetyki tygodniowo, ale nie później niż o godzinie 16 żeby nie mieć problemów z zasypianiem. Na co dzień nie mam żadnych problemów z zaśnięciem, kładę się w okolicach godziny 23 i zasypiam w 5 minut, a po kawie wypitej po godzinie 16 może to być do kilku godzin kręcenia się po łóżku ;)

Ogólnie mam chyba jakąś nadwrażliwość na kofeinę, bo gdybym wypił 2-3 kawy w dość krótkim czasie to czułbym się bardzo źle - roztrzęsiony i wewnętrznie rozbity.


Zmieniony przez - Axx89 w dniu 2018-11-11 08:47:01

Ja mam tak w zależności co żayje, nieraz jak schota o 17 wypuije to normalnie idę spać, a mam kofeine od mutanta to 2 capsy czyli 400 mg i problemy ze snem się już pojawiają