Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Profesjonalna
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Siła
Opisz swój plan treningowy
10x Tygodniowo ( 5x siłowy , 5x tlenowy )
Cel cyklu
SIŁA bez zalewania wodą i bez narażania stawów.
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
BRAK , jednak wiedza jest.
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
ok 12%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
ENDOMORFIK
Stan zdrowia
B.Dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
BRAK
PPM (podstawowa przemiana materii)
raczej niska
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
162 /227kg / 205kg
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
14
Napisanych postów
1542
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29694
Witam Panowie
Doszedłem do progu w karierze, gdzie by powalczyć na arenie międzynarodowej muszę wejść na czarny szlak dla zawodowców, i aby nie przetrącić sobie nóg proszę o porade. W swoim życiu osiągnołęm już medale z zawodów międzynarodowych z licznymi sukcesami w polsce. Trenuje sporty Siłowo/wytrzymałościowe.
Zależy mi na cyklu z naciskiej na siłę. Trenuje 10x tygodniowo (5x to treningi czysto siłowe/trójbojowe). Czytając fora odrzuciłem wino, przez wzgląd na ekspolatację stawów. Moja dieta i trening są dopięte w 105%
Prosze o pomoc w rozpisaniu co jak i kiedy. Gdyż nie chcę zawierzyć osobom które" podobno" znają się na rzeczy. A skorzystać z waszej rady.
Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2018-11-09 13:43:06
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
SlipBoro
Ok, jak widze jest to długi cykl. Co sądzicie jednak na cyklach krótkich 4on4off ? Potrzebuję utrzymania wyników, długoliniowo.
Było ostatnio pisane że nie wzkazane są krótkie bomby. Rozwalisz układ hormonalny. Ledwo odblok i zaś syntetyk z zewnątrz. Zrób jak lodziak pisze. Tyle.
Szacuny
357
Napisanych postów
1970
Wiek
41 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69201
Nawet jak robisz 4tyg cykl a potem odblok z 3tyg to razem 7. Na cyklu i na odbloku jest dyskwalifikacja bo środku do pct też są na liście...więc różnicy nie ma czy krótki cykl czy długi. Bazując tylko raczej na krótkich estrach.Unikaj nandrolonow, bolda, trenu
Szacuny
14
Napisanych postów
1542
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29694
Ok Panowie, a wiec jak to najlepiej rozplanować:
Ile czego kupić ( widze dokladnie jak są dawki rozplanowane, ale potrzbuje jak chlopu na miedzy, kup Tego tyle, a tego tyle. + na czym odblok, paczka clomidu ogarnie temat ?
Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2018-11-13 15:40:23
Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2018-11-13 15:42:52
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...