Klata - problem z siłą

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 5525

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

danio9511

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 165 Wiek 3 lata Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9191

Marcel zawsze preferowalem wolne ciezary zazwyczaj robilem sztange/hantle zmieniane co trening. Ostatnio natomiast juz tak kombinowalem i zlapalem sie za suwnice Smitha robilem tam wyciskanie na lawce poziomej z kilka treningow . Kierując się Waszymi poradami nie bede juz uzywal Smitha wogule i skupie sie teraz przede wszystkim na wyciskaniu sztangą.

Zmieniony przez - danio9511 w dniu 11/5/2018 8:46:34 PM

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4039 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349962

No jak chcesz miec sile w wyciskaniu sztangi robiac inne ćwiczenie? Suwnica to maszyna:inny tor ruchu i biomechanika.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat