TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Masz swoje lata to chyba powinieneś wiedzieć że farmakologia to nie suple i tutaj wchodzimy wtedy kiedy dopadnie nas stagnacja po wykorzystaniu wszystkich naturalnych środków.Ty natomiast nie wykorzystałeś jeszcze swojego własnego potencjału. Nie opanowałeś podstaw zakresu odżywiania i treningu. To jest podstawa bez tego ani rusz
1
...
Napisał(a)
zielonicjuszTak zrobię . Dzięki panowie.
Bardzo dojrzale i madre podejscie, oby wiecej bylo takich jak Ty
1
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
dzieki A to nie ma? jaki jest sens pytać o rade prosić o pomoc a jak ktoś poświęci swój czas robic i tak swoje? Zwiększyłem kalorie w diecie i zacząłęm rano pić białko z olimp. wieczorem oliwa z oliwek a na kolacje twarog zobaczymy czy to coś pomoże .
1
...
Napisał(a)
No raczej nic nie pomoże, dopóki nie ułożysz konkretnej diety. Picie białka z rana ,oliwy z oliwek i też twarogu na noc niestety nie wystarczy
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
mam dietę tylko że ... chyba coś z nią nie tak z tego co zrozumiałem ewentualnie trening .muszę coś pozmieniać popróbować z tąd oliwa twaróg i białko jako pierwsze zmiany a raczej dodatki może czegoś miałem za mało .
...
Napisał(a)
masz kalkulatory powbijaj i policz ile zjadasz
co zjadłeś wczoraj w ciągu dnia ???
co zjadłeś wczoraj w ciągu dnia ???
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
FLEX z tego co mi napisałeś wywnioskowałem że nie ma sensu kuć dupala i przyjmowania sterydów skoro mam za słabe wyniki na sucho. Tak samo napisal lodzianin i mastron . chce to zrobić tak zeby to mialo rece i nogi czyliu ... od poczatku??
...
Napisał(a)
jestem teraz w pracy nie mam kartki co dokladnie jadłem i ile zabrakło mi kalorii jakieś 300
Polecane artykuły