Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, mam 16 lat dziś w szkole mierzyli nam ciśnienie i wyszło mi zbyt wysokie, babka kazała mi zmierzyć sobie jeszcze raz w domu bo możliwe że byłem zestresowany.
Mierząc je w domu także wyszło mi wysokie lecz nieco niższe niż u niej.
Trenuje trójbój i teraz robię deload bo czułem się strasznie przemęczony i nie miałem na nic siły ( z resztą dalej tak jest ) od paru tygodni codziennie na wieczór boli mnie głowa i to chyba może być spowodowane tymi wzrostami ciśnienia.
Suplementy jakie spożywam to kreatyna 5 gram dziennie i nic poza tym, kawy też nie piję ani nie stosuje żadnych przedtrenigówek.
Czy te bóle głowy i ten skok ciśnienia mogą być spowodowane przeciążeniem układu nerwowowego ?
Moje dodatkowe aktywności w ciągu tygodnia to cardio 2x20 min.
Szacuny
2106
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
Skontroluj przez najbliższe klika dni pomiary 3 x dziennie o stałych godzinach rano, popołudniu i wieczorem (i zapisuj na kartce) jeśli dalej będzie podwyższone wówczas koniecznie udaj się do lekarza i weź ze sobą te zapisane wyniki żeby miał do wglądu.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A czy to przeciążenie układu nerwowowego może mieć jakiś wpływ ? Bo na prawdę siły nie mam na nic, mam nadzieję że deload wystarczy i wrócę do ciężarów.
Szacuny
5
Napisanych postów
149
Wiek
5 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2826
Hervian
U niej dochodziło do 190
Ja ma takie tylko na silnym kacu, po 3-4 winach wypitych dobę wcześniej. Może masz miażdżycę? Jak najbardziej do lekarza ale myślę że pomógłby Ci trening kardio - bieganie, jazda na rowerze.
"Aktualnie myję się w wodzie ze smartfona i łykam gansy rtęciowe. Musiałem jeździć po całym Trójmieście za termometrami, wiesz że ich już praktycznie nie produkują?"
Szacuny
5
Napisanych postów
149
Wiek
5 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2826
Przeoczyłem, że masz cardio ale to według mnie o wiele za mało. Codzienny cardio znakomicie obniża mi ciśnienie nawet na wspomnianym kacu ale jak napisano wcześniej, nie zwlekając udaj się do lekarza.
"Aktualnie myję się w wodzie ze smartfona i łykam gansy rtęciowe. Musiałem jeździć po całym Trójmieście za termometrami, wiesz że ich już praktycznie nie produkują?"
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ciężko robić masę i zwiększać obciążenie z dużą ilością aktywności fizycznej. Nigdy wcześniej nie miałem takich problemów z ciśnieniem. Bf mam 10% więc jest jak najbardziej okey.