TomQ-MAG
zmieniasz wtedy uchwyty z dolu na gorny i odwrotnie, troche niebezpieczne
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243495
...
Oszukany
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
54
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2657
Tak wygląda zamocowany na ławce. Do pierwszej linki doczepia się drugą i przeciąga przez dolny bloczek.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
54
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2657
Tak wygląda zamocowany na ławce. Do pierwszej linki doczepia się drugą i przeciąga przez dolny bloczek.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6927
Napisanych postów
63321
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787729
Na pewno nieco urozmaici Twój trening, a jak masz możliwość to do treningu grzbietu dokup sobie drążek.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
54
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2657
Drążek mam rozporowy, ale nie mam możliwości zawieszenia go. Niestety te "papierowe" futryny skutecznie uniemożliwiają montaż.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6927
Napisanych postów
63321
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787729
Jeśli chodzi o drążek to rozporowy to takie najmniejsze zło, idealnym rozwiązaniem jest taki montowany do ściany i najlepiej jak da się zamontować na odpowiedniej wysokości.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
54
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2657
Jak się nie ma co się lubi, to się lubi to co ma. Zawsze to też bodziec psychiczny, coś nowego cieszy, a jak cieszy to się trenuje, a jak się trenuje to wiadomo.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6927
Napisanych postów
63321
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787729
OszukanyJak się nie ma co się lubi, to się lubi to co ma. Zawsze to też bodziec psychiczny, coś nowego cieszy, a jak cieszy to się trenuje, a jak się trenuje to wiadomo.
Oczywiście, że trenuje się na sprzęcie, który się ma dostępny, a tak jak piszesz jakieś urozmaicenie w treningu się pojawi.
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349940
W moim przypadku nowy plan i ćwiczenia zawsze zwiekszaja motywacje.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6927
Napisanych postów
63321
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787729
Bo tak to najczęściej działa. Ciało przyzwyczaja się do pewnych ćwiczeń, a jak wchodzi nowy plan to ciało inaczej pracuje, pojawia się lepsze czucie mięśniowe, mocniejsze domsy, psychika inaczej od razu działa.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Techniki wydajnej jazdy na rowerze
Następny temat
Moj FBW na tesciu - pora zmienic
