Anonim
Zamierzam dziś zjeśc, ale nie wiem jakie to ma kalorie i makro na 100g produktu (mięsa, bez osci i skóry)
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162298
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243519
zerknij tutaj masz makro
https://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Makrela-tusze-wedzone-Proryb.html
https://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Makrela-tusze-wedzone-Proryb.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Osobiście kupuję filety wędzone z makreli, odpada tylko skórka (jakieś 2 gramy 
) to wartości są na 100g: 270kcal, białko 21g, tłuszcz 20g, węglowodany 0,5g. Może to Ci jakoś pomoże, czyste mięso 
.
) to wartości są na 100g: 270kcal, białko 21g, tłuszcz 20g, węglowodany 0,5g. Może to Ci jakoś pomoże, czyste mięso ....
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Raczej tych ości i skóry za wiele nie będzie, to nie sa jakieś straszne ilosci
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
35334
Napisanych postów
27884
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288451
anubis84Na dużej makreli skóra , ogon i kręgosłup to około 50g-60gRaczej tych ości i skóry za wiele nie będzie, to nie sa jakieś straszne ilosci
...
p0mp@
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
167
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7715
monkey22anubis84Na dużej makreli skóra , ogon i kręgosłup to około 50g-60gRaczej tych ości i skóry za wiele nie będzie, to nie sa jakieś straszne ilosci
Odpadki z makreli wędzonej to średnio 30%
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
35334
Napisanych postów
27884
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288451
Wartości ktore podalem wyżej 50-60g to mi wychodziło zawsze z makreli około 200 g więc zgadza się że to około 30%
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162298
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243519
Na upartego zażyć przed jedzeniem i po to. Co zostało i mamy komplet. Jednak cy aż tak skrupulatnie trzeba trzymać miche na naszym poziomie?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
domer
Ekspert
Szacuny
6377
Napisanych postów
79345
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775112
Od tego są tabele kaloryczne aby sprawdzić. Jednak tluste produkty mogą mieć różne ilości tłuszczów. Tego nigdy dokładnie nie określisz.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
