Dieta LCHF na masę do oceny.

nawet w kontekście redukcji tkanki tluszczowej, dopiero po dodaniu weglowodanow i ucinki tluszczu do ekstrealnie niskiej wartosci sylwetka byla dopiero docieta.

chyba w tym roku sprobuje wlasnie w te strone pojsc na redu, bo poki co najlepsza forme robie na ckd, ale meczy po kilku tyg.

eh
kompletnie źle podchodzicie do tematu
OCZYWISTYM JEST, że cały czas na tłuszczu nie będziecie
im mniej tłuszczu na ciele tym węglowodany muszą częściej gościć w naszym menu
nie mniej : przyjemniej jest jeść tłuszcz i trzymać węgle w ryzach aniżeli odwrotnie
na tłuszczu potrzeba mniej posiłków, jelita nie są tak obciążone pod warunkiem, że są to dobre produkty
ORAZ
nawet jeśli jesteście na HC to też przyjemniej jest zjeść załóżmy te 300g węgla i 60g tłuszczu na 2 posiłki co zapewni sytość aniżeli porozkładać po 6 posiłków po 50g węgla i 10g tłuszczu bo tym się człowiek nie naje i chodzi rozdrażniony.
Różne są podejścia.

kazdy z nas ma na tyle doswiadczenia ze swoim cialem, ze wiemy najlepiej, co jest dla nas dobre. i tak jak zauwazyles w ostatnim zdaniu kazdy ma swoj schemat na ktorym czuje sie ok.

Jak widać każdy organizm jest inny. O ile mamy już jakieś doświadczenie, to warto eksperymentować i poznawać co jak na nas wpływa.