SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Powerbuilding, od zera do bohatera! :D

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8853

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12059 Napisanych postów 160497 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234597
Udaje się bez problemu połączyc szkole i treningi?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 49 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7462
Może nie codzienne treningi, ale trzy-cztery treningi na luzie. Ogólnie nigdy nie miałem problemów z nauką, więc daje radę to połączyć :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12059 Napisanych postów 160497 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234597
No to git:) gorzej jest nieco na studiach ale dla chcącego...

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 49 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7462
Aczkolwiek będzie nieco trudniej, gdyż wybrałem sobie profil biologiczno-chemiczny z rozszerzoną matematyką, więc zapowiadają się ciekawe 3 lata :D Ale damy rade.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12059 Napisanych postów 160497 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234597
Trzeba być ambitnym

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
TomQ-MAG
No to git:) gorzej jest nieco na studiach ale dla chcącego...


imo mój najlepszy czas na treningi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 49 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7462
Ostatni tydzień wakacji był rzeczywiście wakacjami - całkowicie lajtowy, przyszedłem na siłownie, zrobiłem praktycznie co chciałem - na co miałem ochotę ( szły 100 na ilość w wyciskaniu, monster, itd...) Dieta również na ostatni tydzień odpuszczona, nie będę wpisywał treningów, gdyż po wyciskaniach zazwyczaj już nie notowałem. Od roku szkolnego lecimy już ostro :D Jako rekompensata za lenistwo, dwa rekordy: ( ciąg 205kg z 31.08.2018) i wyciskanie 140kg z 03.09.2018:
Martwy ciąg:
https://www.instagram.com/p/BnJ_yFXFis8/?taken-by=szymix_tarwacki



Wyciskanie:
https://www.instagram.com/p/BnRjLbHFnyO/?taken-by=szymix_tarwacki


Cel spełniony :D Szybko to idzie ;)

Zatem zakładam sobie kolejny cel, bardzo trudny tym razem do zrealizowania... 200kg w wieku 18 lat... ( Do 19 urodzin)

Jeżeli dalej tak będzie szło, to może za rok-dwa jak wynik już będzie jakiś ładniejszy, gdzieś wystartuję, póki co jednak raczej nie ma co się pokazywać.


Zmieniony przez - Gronoz w dniu 2018-09-04 06:48:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12059 Napisanych postów 160497 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234597
60kg do przodu w Wl przez dwa lata faktycznie może być ciężko, no ale...

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
no dokładnie wysoko poprzeczka zawieszona , kwestia ile jest poprawy z techniki sprzętu jeszcze do wyciągnięcia , powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12059 Napisanych postów 160497 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234597
Widać że predyspozycje są, jednak nadal to 60kg

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa mięśniowa

Następny temat

Suplementacyjny zabieg dla podniesienia poziomu testosteronu!

WHEY premium