SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kolejna bomba

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2198

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20 lat

Waga

90 kg

Wzrost

176 cm

Obwód ramienia

43 cm

Obwód klatki

128

Obwód uda

70 cm

Obwód talii

90

Staż na siłowni

5 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3800 kcal białko: 250g/węgle:550/tłuszcze:80 - 90g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2 bomby opisane w temacie

Opisz swój plan treningowy

FBW: góra 3x w tygodniu + dół 2x w tygodniu z priorytetem na czworoglowe i barki

Cel cyklu

rekompozycja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

rok czasu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

różne są przeliczniki ale brzuch jest w miare widoczny,końcówka masy,brzcuh w miare widać,około 15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezomorfik

Stan zdrowia

zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Tak,porost włosów

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

płaska 140 kg x1 / siady: 180x3 / martwy klasyk: 200 kg a sumo 260 !!!! :D / OHP: 70kgx5 wiem słabo do poprawy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958
kamilplnk
i z tego co luknalem ta mu zamiast tescia lub deki dali bolda i wg niego bil 1.2-1.5gr


Korekta zamiast teścia , bolda
Dostał 2 deke
I jechał taka dawke deki

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Po tym wszystkim iść do endo, zbajerować go żeby wypisał dwie paczki omki i dalej lecieć samym teściem żeby nie poblokowało

Bo kierva skonam!!!hahaha

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958
Wiedziałem , ze temat Cię jednak zainteresuje HHaha

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
No jest szopka ale nie czytałem wszystkiego tylko za Twoją radą poszedłem do punktu 2

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dobra chłopaki sory co do postu,troche namieszałem,a więc co do uda to taka genetyka,z początkami treningu wyglądało to też tak że bardzo sie skupialem nad rozwojem sily w gownych bojach a zwlaszcza w siadzie i tak wyszlo :).Druga sprawa opisalem moja historie i jak wygladalo to co robilem,i rozpisalem 2 bomby i jedna z nich chcialbym poprostu poleciec,wydaje mi sie ze rozpiska jest dobra,chodzi poprostu o dobranie srodkow do omki,w dobry boldenon nie wierze.Chcialem sprobowac Trena tylko sie zastanawiam czy dlugiego czy krotkiego,w temacie opisalem ze boje sie troche dlugiego bo nie wiem jak zareaguje jezeli chodzi o zoladek nerki tp. niby wyniki mam w normie ale na metce przy 40mg nie wytrzymywalem i cala gama lekow oslonowych nie pomagala (liv52,zirid,polprazol,essox,pokrzywa,itp.) a opinie sa bardzo podzielone jedni mowia ze sie nie da wytrzymac i ich po bebechach trzepie a drudzy ze jest git.w razie gdybym bral krotki to odstawie szybko i wroci po paru dniach wszystko do norm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
zostaw tren w spokoju a do omki doloz deke i bedzie si


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-09-02 10:58:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no nie wiem,jakos mi deka nie przypadla do gustu,myslalem zeby sobie dolozyc mala dawke trenu i masteron,ja nie potrzebuje duzo,i tak wiekszosc sie nawet nie przyswoi tymbardziej jak na trzecia bombe wchodze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
i tak jak napisales na 3 cykl wchodzisz dopiero wiec tren zbedny
a czemu Ci deka nie podeszla?



Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-09-02 11:03:39

Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-09-02 11:04:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wiem z czym sie wiaze branie trenu,tylko po dece to chwile tylko hormonow nie upilnowalem i taka miekka ciapa sie zaczynam robic,tren niby tez powoduje wyrzut prolaktyny progesteronu i te fazy kazdy wie co jest 5 ale jednak wsrod wiekszosci opini bardziej jest lubiany wlasnie tren i ludzie mowia wsrod opini znajomych ze ejst latwiej sobie poradzic z irytacja i jakimis nerwami i myslalem zeby wziac sobie jakas mala dawke na start,poprostu wszystkich srodkow chcem potestowac,sprawdzic ktory jest dla mnie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl deca enan i metka gino

Następny temat

Madre pytanie o tradzik

WHEY premium