Koenzym Q10 , Gaba i niacin - co polecacie i wielkość kapsułek

Można rozgryźć, więc to też nie powinien być problem.

Zamówienie zrobione :) Słuchajcie, a czy zabijecie mnie za małe odejście od tematu. Widzę, że jesteście obeznani w temacie.
Czy dobrze rozumiem : 5-Hydroxy Tryptophan to 5-htp? Czy można go zastąpić tabletkami L-tryptofan?

tak, mozna wykorzystać 5HTP bez problemu

5-htp powstaje z tryptofanu. Jeśli twój organizm ładnie ogarnia przemianę to z reguły lepiej i bezpieczniej podrzucić substrat, który mówiąc prosto - pójdzie tam gdzie jest aktualnie potrzebny

jw problem z 5htp jest taki że jeżeli masz w diecie duże ilości witaminy b6 to przekształca się on szybciej w serotonine co może powodować problemy z sercem, ponadto może nasilać lęki, niepokój. Lepiej dać tryptofan w dawce 0,5-1,5 g dziennie.

No właśnie o tym czytałam. Tymbardziej, że w diecie jest już dodatkowa suplementacja magnezu z b6... Natomiast tryptofan chce razem z B3.

Jaki jest cel tej suplementacji?

Tak naprawdę to eksperymentalna suplementacja w przypadku osoby chorej na sla.

Jeżeli już próbujesz czegoś "eksperymentalnego" to poczytaj o oleju z wiesiołka i zawartych w nim kwasach ALA i GLA, powstało kilka badań które przy dużych dawkach tych kwasów spowalniały przebieg choroby a czasami ją zatrzymywały. Znajdziesz informacje na Polskich i zagranicznych stronach.

Poczytam napewno, ale sla to nie stwardnienie rozsiane. Nie jest to aż tak eksperymentalna. To suplementacja wg Deanna protocol stworzonej przez Dr. Vincent Ted one.


Zmieniony przez - Mckarolcia w dniu 2018-09-01 10:43:46