when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
aha jeszcze jedno szybkie pytanie-na ile najlepiej posilkow to rozlozyc ? czy 4 wystacza a moze lepiej rozlozyc to 5 lub na przyklad na 6 z tym ze ostatni to odzywka bialkowa ?
...
Napisał(a)
się za dużo durnowatych fit magazynów i youtube'a naoglądałaś
3 wystarczą
3 wystarczą
...
Napisał(a)
no wlasnie.... jest milion roznych zdan na ten temat i nie wiem jak to przefiltrowac, bo gdzie nie sprawdze tam kazdy ma inne zdanie, aczkolwiek fit magazynow nie czytam :) jako ze kto pyta nie bladzi i trafilam tutaj to zdecydowalam sie poprosic was o pomoc. bardzo doceniam i dzieki jeszcze raz.
Zmieniony przez - nut.latte w dniu 29/08/2018 15:22:36
Zmieniony przez - nut.latte w dniu 29/08/2018 15:22:36
...
Napisał(a)
ilosc posilkow w ciagu dnia dowolna, tak wiec dopasuj to pod swoj tryb zycia
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
ostatnie pytanie- obiecuje :) czy starac sie ograniczyc nabial np. jogurty naturalne/serek wiejski/mleko/twarog czy jesc normalnie ?
...
Napisał(a)
nut.latteostatnie pytanie- obiecuje :) czy starac sie ograniczyc nabial np. jogurty naturalne/serek wiejski/mleko/twarog czy jesc normalnie ?
Ja jestem zdania, że tak
podobnież produkty z białej mąki
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Napady jedzenia i odchudzanie
Następny temat
Ile kalorii jedza w mma heavyweight?
Polecane artykuły