Anonim
Podstawowe pytanie, wliczamy produkty nieprzetworzone czyli np. surową pierś kurczaka, nie usmażoną. Jeśli chodzi o jaja to jest dosłownie tak samo? Wliczamy "jaja kurze", a nie "jajko sadzone", "jajecznice" itp., tak? ;)
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3043
Napisanych postów
51897
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351439
Tak, przy układaniu jadłospisu sugeruj się masą produktów przed obróbką termiczną. Wszystkich.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
35326
Napisanych postów
27593
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
287885
Jak wyżej, wliczasz wszystko przed obrobką termiczną , w przypadkach gdy musisz zjesc coś co już jest ugotowane lub usmażona to musisz na oko oszacować wartości ( z pomocą przychodza różne kalkulatory czy strony w internecie )
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czy to woskowina?
Następny temat
Cukier trzcinowy, cukier waniliowy jako zamiennik zwykłego
