Ile mogę mieć procent tłuszczu? Czy mogę (i powinnam) schudnąć?

Na ile % tłuszczu wyglądam?
Dopiero zaczynam chodzić na siłownię, kilkukrotnie powtarzałam analizę składu ciała i wyszło mi za każdym razem... 16-17% i ponad 40kg mięśni przy wadze 55kg i wzroście 160cm.

Każdy mówi że ten wynik może być bardzo klamliwy.

Czy mogę (lub powinnam) chudnąć, czy faktycznie mogę mieć te pożądane dla kobiety 21% lub niżej?

Zdjęcie 2

Na pewno nie jest tak nisko, jak wyliczyła Ci waga. Być może jest to wartość około 22-23%. Ogólnie sylwetka wygląda bardzo dobrze, jak na osobę początkującą. Masz dobre filary do tego żeby osiągnąć fajną sylwetkę.

Nie zawracaj sobie głowy cyferkami . To akurat nie jest najważniejsze czy będzie 20czy 23 % . Najważniejszy będzie wyglad sylwetki .

Zgadza się. Obserwacja obwodów ciała, np. co 1-2 tygodnie i wyglądu sylwetki.

no i jest kłamliwy nie mozesz miec 40 kg miesni, sam szkielet wazy ok 10 kg, pewnie te miesnia to razem z wodą są policzone