| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ile mogę mieć procent tłuszczu? Czy mogę (i powinnam) schudnąć?
na ile % tłuszczu wyglądam?
dopiero zaczynam chodzić na siłownię, kilkukrotnie powtarzałam analizę składu ciała i wyszło mi za każdym razem... 16-17% i ponad 40kg mięśni przy wadze 55kg i wzroście 160cm.
każdy mówi że ten wynik może być bardzo
|
5 |
2018-08-08 14:46
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pytania początkującej - ile jeś kalorii i ile białka
witam, nie potafię uporządkować tego co czytam w internecie więc zapytam tutaj.
kobieta 21 lat, masa 54kg, około 19% tłuszczu w ciele (tanita pokazała, że 16% i 44kg mięśni, ale chyba się trochę pomyliła).
moje bmr to około 1400kcal.
chciałabym
|
5 |
2018-08-05 08:15
|
|
Trening dla początkujących
|
Pytania początkującej - ile jeś kalorii i ile białka?
witam, nie potafię uporządkować tego co czytam w internecie więc zapytam tutaj.
kobieta 21 lat, masa 54kg, około 19% tłuszczu w ciele (tanita pokazała, że 16% i 44kg mięśni, ale chyba się trochę pomyliła).
moje bmr to około 1400kcal.
chciałabym
|
3 |
2018-08-05 08:13
|
