...
Napisał(a)
Wydaje mi się że jakbym sobie zdawał z tego sprawę to bym tu nie trafił :)
...
Napisał(a)
bikebestOk niechaj będzie że nie mam, ale ja właśnie taką dietę mam, każdy posiłek jest odpowiednio skomponowany i tu nie dieta jest problemem.
Wiec niestety ale to jednak brak diety jest tutaj głównym problemem .
Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania
https://www.sfd.pl/-t276436.html
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Nie pozostaje nic innego, jak stopniowe zwększanie kalorii w diecie, aby przyspieszyć metabolizm. Z redukcją trzeba. będzie jeszcze poczekać.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dzięki za kierunek w którym muszę pójść, a co sądzicie o diecie którą mam aktualnie? Podsumowując: w KAŻDY dzień mam 2 treningi (jeden dzień odpoczynkowy), i do tych treningów mam rozpisane równolegle żywienie coś podobnego jak wysłałem powyżej, różni się oczywiście składem jak trening rośnie lub maleje.
...
Napisał(a)
Diety nie wkleiłeś tak, jak o to prosiliśmy.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Rozumiem, ale jak zobaczyłem ile czasu stracę na wklepywanie tego wszystkiego do tego panelu to raczej podziękuję, szkoda mi na to czasu, którego i tak mam bardzo mało, mimo wszystko dzięki za porady.
...
Napisał(a)
jezeli zal Ci kilku minut by nie krazyc dookola w osiegnieciu swojego celu to nie wroze Ci nic dobrego w tym sporcie ale jak to sie mowi, kazdy sobie rzepke skrobie,powodzonka
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Bardzo słabe podejście, w 10 minut można to spokojnie ogarnąć. Mozesz wklepać 1 posiłek, za jakiś czas edytowac drugi itd
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły