Tani monohydrat kreatyny

u mnie od 2-3 lat leci stala suplementacja w dni treningowe 10g

to ja brałem 5g w dni nie treningowe a 10g w treningowe, tak jak polecają. Dużo ci pomaga kreatyna?

pamietam swoją pierwszą puche kreatyny..to było cos. pierwsze rozstępy. to była kreatyna z treca z dekstroza...myślę że najlepiej odczujesz jej działania na stagnacji..ja tak miałem i byłem och**any ;D Zawsze stosuje mono. A tak przy okazji. Wie ktoś może skąd się biorą takie różnice w cenach nawet zwykłego mono???? chodzi o firmę i marketing czy jest to jakoś uzasadnione jakością produktu???

jedynie w przypadku creapure i zwyklego mono moga byc uzasadnione roznice cenowe co do samego surowca

Zamówiłem tego Vitalmaxa, dzięki za opinie

swego czasu puchy po 1200g bralem, na trzy cykle jak znalazl

Vitalmax dzialala wzorowo :) zadna inna tak nie podzialala jak te pierwsze 2 czy 3 cykle na niej

chyba kazdy tak mial, lapy rosly jak na bombie%)

Zwlaszcza jak sie mialo na poczatku 65kg :D

Dołączę się do dyskusji, moja pierwsza kreatyna to Multipower creapure w 2001 roku,(to było kupę kasy) czyli 17 lat temu, moja ówczesna dziewczyna (dziś żona) pytała co biorę, bo mi koszulki rozrywało.
Ale teraz już wiem że to nie marka, a pierwszy cykl na krecie tak działa na każdego, następne nie są już takie wybuchowe :)

A jakie przerwy robicie i jak długo bierzecie ?
Ja 3-4 miesiące biorę i 3 miesiące przerwy, chciałbym brać cały czas ale nie ma już takiego działania, więc robię przerwy.
Kolejne pytanie to czy warto kreatynę łączyć z Tauryną, a jeśli nie to z czym , aby działanie było mocniejsze ?