Esi20
Lepiej biegać na bieżni przed czy po treningu na siłowni?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
42
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12102
Napisanych postów
160566
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234970
zalezy od celu i czasu biegu
jednak wszelkie cardio zazwyczaj robic po treningu silowym
jednak wszelkie cardio zazwyczaj robic po treningu silowym
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14681
Napisanych postów
53207
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400786
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347440
Po treningu. Jeśli przed to parę minut w ramach rozgrzewki.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Po treningu, przed też można w formie rozgrzewki ale ok 5 minut i starczy, a najlepiej biegać w dni nietreningowe
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Ocena planu treningowego
Następny temat
Rezygnacja z diety i masy > redukcja bez diety
