Potrzebne porady

czellista

no widzisz Blue, a ja podchodze do tematu patrzac przez pryzmat swojej osoby, ktora swietnie sie bawila wlasnie bedac w wieku autora i teraz po latach stwierdzam, ze zmarnowalem kilka lat zycia

Ja natomiast mam odwrotnie , żałuje ze wogole zainteresowałem się tematem kulturystyki gdyz zmarnowali mi to kilka lat życia o zdrowiu nie wspominając

Mam nadzieje ze mój syn siłownie będzie omijał dalekim łukiem

No właśnie, często młodzież wpada na siłownię i bez wiedzy chce ogarnąć numer 1: odżywki, bo przecież bez tego nic się zrobić nie da...2: trening, który nie jest treningiem, bo cisną na maska, bez techniki i wiedzy, 3: dietę, bo przecież coś jeść trzeba, ale z racji zazwyczaj w młodym wieku robienia masy, jada się wszystko, bo wiadomo - pojeść trzeba

Szczęście jest takie, że kiedyś nie było takiego dostępu do wiedzy, jak teraz, ale nie każdy chce korzystać z wiedzy, kolega powiezdiał, że mam jeść x3 dziennie białko i x2 dziennie gajnera (to źle???) Dlatego jeśli ktoś ma świadomość, wiedzę - jak najbardziej, ale takie bez umiejętne korzystanie z siłowni i w ogóle kształtowania sylwetki - to masakra, co czasem się na siłowni widzi i słyszy od takich 14-18 latków

Fitatu tak do konca dobrze nie oblicza, nie uwzglednia sporej czesci roznych czynnikow jak ten wzor na forum co jest.

W wieku 16 lat można cieszyć się treningami, ogólnie aktywnością ruchową bez nacisku, gdyż psychika w tym kontekście będzie mocno obciążona, z biegiem czasu może wymknąć się to spod kontroli - unikania spotkań ze znajomymi, bo trzeba zjeść, jakieś chore myślenie o trzymaniu miski, omijanie wyjazdów etc. oczywiście nie generalizuje, ale często takie sytuacje mają miejsca. Jeśli masz znajomych którzy tylko piją i palą to czas zmienić znajomych, ja rozumiem, że 80% młodzieży tylko dają w palnik, ale też są inne formy rozrywek. Dlaczego miałbyś wybierać między treningami i piciem i paleniem? znajdź balans.