Nie wiem czy masować czy zredukować

Witam mam 182 cm i 81 kg.
Ćwiczę na masę od 9 miesiecy bez przerwy 3x w tygodniu.
Troszeczkę zalało mnie na brzuchu i nie wiem czy zredukować ten tłuszczyk czy masować do 90 kg i potem wziąć się za rzeźbę.
Aktualnie mam w pasie 82cm
Miałem jeden cykl kreatynowy i aktualnie mam gainera Magnum 8000 z treca.

Wszystko zależy ile przybrałeś na czystym mięsie. Możesz też zredukować teraz i zacząć jeszcze raz nigdy nie zalewając się już w ten sposób.

Chyba dobije do 85 i potem zredukuje ile będzie trzeba i wezne się za to lepiej.

Masz skłonności do tycia, odkładania się salcesonu?


Zmieniony przez - NaKliMaCie w dniu 2018-06-16 22:22:20

Powiem Ci szczerze nie jakoś bardzo ale jednak.
Z tego co czytałem na forum to na masie zawsze sie trochę łapie.

najlepiej jakbys umiescil foto, to zobaczymy w jakim stanie jest sylwetka

Hervian

Witam mam 182 cm i 81 kg.
Ćwiczę na masę od 9 miesiecy bez przerwy 3x w tygodniu.
Troszeczkę zalało mnie na brzuchu i nie wiem czy zredukować ten tłuszczyk czy masować do 90 kg i potem wziąć się za rzeźbę.
Aktualnie mam w pasie 82cm
Miałem jeden cykl kreatynowy i aktualnie mam gainera Magnum 8000 z treca.

Bez konkretnego foto ciężko ocenić co dalej robić jak podałeś tylko wagę i wzrost.