Adam56789
Witam, mam pytanie. Czy jeżeli mam zapotrzebowanie 2700kcal i będę jadł +/- 150kcal więcej to przytyje?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
30
Wiek
8 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2167
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
163
Napisanych postów
201
Wiek
7 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2944
Czy jesli masz 4 cukierki, w ciagu dnia zjesz 3. A nastepnego dnia dostaniesz kolejne 4 i znowu zjesz 3 to nie odlozysz kilku na zapas?
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Oczywiście, że tak. Jak sama nazwa wskazuje, jest to Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Skoro dodasz 150kcal, to będziesz jadł więcej niż potrzebujesz.
Moderator działu Odżywianie
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
I tak i nie, nie wyliczysz zawsze dokładnie, się moze okazać ze Twym zerem jest np 2800 a nie 2700, dodaj te 150 kalorii i obserwuj
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
55
trzeba obserwowac :)
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Pytanie jest kiepskie, nie da się na nie odpowiedzieć. Tak naprawdę nie jesteś w stanie oszacować stricte swojego CPM, niemniej w dzień przyjmowania 150kcal na + możesz mieć chociażby wyższą aktywność fizyczną, zarówną tą sponatniczną ( NEAT ) jak i zaplanowaną.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-12 15:29:17
Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-12 15:29:17
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
