Krata na Lato 2018 wg drazekm modul III

Nie mialem zamiaru zniechecac innych, po prostu naszla mnie mysl sprobuje i sfilmuje i to zrobilem wyszlo jak wyszlo nigdy wczesniej nie robilem planka na czas wiec nie wiedzialem ile wytrzymam.

Tak jak wczoraj pierwszy raz plank na czas tak i dzisiaj też pierwszy raz wykroki na ilość, nie chciałem robić więcej bo wieczorem czeka mnie jeszcze wymarsz 4 km z żoną a nie chcę się za nią człapać :)
Kabo nie rozumiem jak to obliczać więc zrób tabele i oblicz

Ładnie, ładnie
Żeby poprawić mój wynik musisz dorzucić nie 1 a ponad 20 wykroków

ale się urządziłem z tymi plankami i wykrokami teraz będę filmy po 10 minut musiał oglądać i liczyć

Marek - Twój wynik do tabelki jest taki jak na screenie, a samą tabelkę zrobię później.

_Szajba_

Ładnie, ładnie
Żeby poprawić mój wynik musisz dorzucić nie 1 a ponad 20 wykroków

Ty nie kibicuj tylko załóż temat KNL


Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-06-03 17:29:17

jsdolan5

Ty nie kibicuj tylko załóż temat KNL

Twojego też nie widać

kabo9

jsdolan5

Ty nie kibicuj tylko załóż temat KNL

Twojego też nie widać

Czego nie widać? Tematu ? Założyłem 1 czerwca taj jak Drazekm

_Szajba_

Ładnie, ładnie
Żeby poprawić mój wynik musisz dorzucić nie 1 a ponad 20 wykroków

Tak a jutro bym nie mogl na sedes usiasc i ze schodow zejsc :)

drazekm

_Szajba_

Ładnie, ładnie
Żeby poprawić mój wynik musisz dorzucić nie 1 a ponad 20 wykroków

Tak a jutro bym nie mogl na sedes usiasc i ze schodow zejsc :)

Poprawiaj wynik co drugi dzień, a pod koniec miesiąca będziesz do roboty wykrokami chodził
Kabo właściwie nie odpowiedział wprost na twoje pytanie, więc się wtrącę mimo iż nie do mnie było skierowane.
W tabelę wilksa w rubryce waga wpisujesz swoją wagę, w rubryce ciężar, wpisujesz swoją wagę plus ewentualne obciążenie pomnożoną przez ilość wykroków

Szajba - dzięki, faktycznie nie odpowiedziałem wprost