...
Napisał(a)
A jeżeli chce "na szybko" poprawić siłę i wytrzymałość to mogę ładować 2 porcje albo i więcej np. przez 2 tygodnie?
...
Napisał(a)
Nie da się tego zrobić na szybko. Za rok na pewno będzie poprawa.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
na szybko mozna wyprobowac opcje z ladownaiem, wtedy sprawdza sie to w krotkich cyklach
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Również myślałem o ładowaniu, to ile porcji(4 kapsułki) łykać 3-4-5?
...
Napisał(a)
0,3g/kg masy ciała przez 3-4 dni:
https://potreningu.pl/articles/4218/kreatyna-w-praktyce-czy-warto-stosowac-faze-ladowania
https://potreningu.pl/articles/4218/kreatyna-w-praktyce-czy-warto-stosowac-faze-ladowania
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
smialo te 20g mozna wsunac wtedy przez 5 dni
pozniej tylko podtrzymanie 5 dni dziennie
pozniej tylko podtrzymanie 5 dni dziennie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
A kiedy najlepiej łykać kretke? to będzie jakieś 6 porcji u mnie. Czyli razem 24 kapsułki.
...
Napisał(a)
podziel na 4 porcje w ciągu dnia moze być rano przed i po treningu i na noc.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
jw mozna podzielic by nie przeczyscila zbyt duza ilosc czasem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły