anubis84
Jak interwały robisz obecnie 15 x 45 to mozesz 45 zostawić jak jest a dodać sobie 5 sekund sprintu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Dla wygody stosowania osobiście zrobiłbym wtedy zmianę 20/40 żeby zamykać się w 1 minucie i łatwiej tego przypilnować
...
ter110
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
115
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1750
OK a co z dniami wolnymi dodać w nie coś ? i czy po graplerze dać jeszcze coś później czy zostawić 
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
nie ma co przesadzać , musisz mieć czy manipulować później , zadbaj o to żeby były porządnie zrobione
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta, ilość posiłków w ciągu dnia
