szymonixd518
Mi leci liczyłem beztłuszczową mase -8 kg na boku
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
308
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3155
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Noszenie na sobie np. 25kg balastu wymaga jednak pewnych strat energetycznych, więc kcal jak najbardziej warto liczyć na ogólną masę ciała. Jednak tkanka tłuszczowa nie potrzebuje budulca w postaci białka. Dlatego też białko można na beztłuszczową. Szczególnie przy wysokim poziomie tkanki tłuszczowej.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
JESTEM TŁUSTA I CHCE TO ZMIENIĆ!
Następny temat
Aminokwasy i białko po treningu.
