Redukcja - micha ? Pomocy!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1706

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709

Przede wszystkim zapotrzebowanie oblicz, by dostosować ilość kcal realnie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

bezkompleksow

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7

1300 kcal? Nie powinno się schodzić poniżej 1500 kcal. Organizm tyle potrzebuje do zwykłego przetrwania, a gdzie tu mowa o jakimkolwiek funkcjonowaniu..

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Podaż kalorii jest zdecydowanie zbyt niska - tego typu praktyki mogą jedynie odbić się negatywnie na zdrowiu.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Makarony przy redukcji i treningach

Następny temat

Jaka ryba do diety?

Polecane artykuły

Redukcja - micha ? Pomocy!

Odżywianie i Odchudzanie

Makarony przy redukcji i treningach

Jaka ryba do diety?

Siedem rzeczy, których możesz spodziewać się w trakcie odchudzania

Głodówka i DNP, czyli... ekstremalne odchudzanie

Orzechy na diecie. Jakie orzechy podczas odchudzania?

Jak pozbyć się boczków, piersi u mężczyzn i otłuszczonego brzucha?