Zmieniony przez - kkos123 w dniu 2018-03-23 20:28:52
...
Napisał(a)
Siemka mam 13 lat i chciałbym was poprosić o jakieś ćwiczenia wprowadzające do boksu.Jako iż mam dość dobre uderzenie prosiłbym o jakieś ćwiczenia ,,wzmacniające" uderzenie oraz poprawiające reakcję.Z góry dziękuję
Zmieniony przez - kkos123 w dniu 2018-03-23 20:28:52
Zmieniony przez - kkos123 w dniu 2018-03-23 20:28:52
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W domu się sam nic nie nauczysz.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jak juz napisano. Chcesz sie nauczyc boksu, idz do klubu. Samemu w domu więcej problemów będzie niż korzyści
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Ja rozumiem,ale troszeczkę źle sformuowałem chodziło mi o ćwiczenia wytrzymałościowe,szybkościowe,ponieważ wiem,że techniki się nie naucze i własnych błędów nie skoryguję
...
Napisał(a)
Ćwiczenia wprowadzające do boksu powinny być wykonywane pod okiem trenera ale we własnym zakresie możesz wykonywać walkę z cieniem, skakać na skakance, boksować z obciążnikami lub hantelkami i wzmacniać swój korpus oraz górne partie jak napisano wyżej ćwiczeniami z własną masą ciała a nawet uczyć się podstawy jaką jest poruszanie się po ringu (o tym masz sporo filmików na yt). Z biegiem czasu polecam Ci zapisać się do klubu i dalej rozwijać. Pozdrawiam :D
...
Napisał(a)
K.L SportĆwiczenia wprowadzające do boksu powinny być wykonywane pod okiem trenera ale we własnym zakresie możesz wykonywać walkę z cieniem, skakać na skakance, boksować z obciążnikami lub hantelkami i wzmacniać swój korpus oraz górne partie jak napisano wyżej ćwiczeniami z własną masą ciała a nawet uczyć się podstawy jaką jest poruszanie się po ringu (o tym masz sporo filmików na yt). Z biegiem czasu polecam Ci zapisać się do klubu i dalej rozwijać. Pozdrawiam :D
Jak ma robić walke z cieniem jak nie ma pojęcia o technice?
1
Polecane artykuły