Alkohol

Alkohol ma negatywny wpływ zarówno na układ wegetatywny, endokrynny i odpornościowy. Nie ulega wątpliwości, iż nagminna jego konsumpcja sieje spustoszenie w ustroju i takie tam, aczkolwiek etanol jest substancją silnie termogenną, około 20% energii pozyskiwanej z etanolu jest rozpraszane w postaci ciepła. Wiadomo jednak, że istnieje wiele napojów alkoholowych, które poza etanolem dostarczają również dużej dawki cukrów (słodkie kremy, wina, likiery, złociste piwa). Dodatkowo spożywanie alkoholu skutecznie wzmaga apetyt najczęściej na niezdrowe przekąski i potrawy. Zresztą nie ma tutaj filozofii, że alkohol nie służy budowie ogólnie pojętej formy sportowej jak i zdrowiu. Chyba wszyscy o tym wiedzą, a przez cała historię istnienia tego forum ciągle ktoś się o to pyta, no i na końcu małe sprostowanie - umiarkowane ilości alkoholu jak najbardziej mogą być spożywanie, niekiedy mogą mieć korzystny wpływ na nasz organizm. Nie mowa tutaj o waleniu jabola co weekend


Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-03-22 11:31:20

A co myślicie o sporadycznym wypiciu piwa Lech Free w czasie diety redukcyjnej? I ewentualnie jakie ilości nie są złe? Np. z okazji dzisiejszego meczu Polski z Nigerią? :)
Poniżej specyfikacja tego "środka".






Zmieniony przez - Kaziu90 w dniu 2018-03-23 10:33:07

Zmieniony przez - Kaziu90 w dniu 2018-03-23 10:34:31

Przecież Ci napisałem wyżej tyle treści, a Ty się jeszcze pytasz o lech free.
Jeśli chcesz to sobie wypij normalne piwo.

Jeśli jesteś na redukcji, to Lech Free zaszkodzi Ci dopiero wtedy, kiedy Twój bilans kaloryczny będzie dodatni :)

Wszystko jest dla ludzi. Zależy czy te 2 razy w tygodniu jest picie do tzn zgonu, czy wypicie piwa wieczorem.
Jeżeli wpijesz sobie 1-2 piwa w tygodniu to nic sie nie stanie, jeśli trening i dieta jest pilnowana przez tydzień. Inaczej jeżeli wypijesz i jutro leczysz cały dzień kaca, nie trzymając przy tym diety


Zmieniony przez - Tarpat w dniu 2018-03-23 11:04:03

Napisał o jednym piwie, także raczej nie ma mowy o zgonach.

dudee

Przecież Ci napisałem wyżej tyle treści, a Ty się jeszcze pytasz o lech free.
Jeśli chcesz to sobie wypij normalne piwo.

Wybacz, nie doczytałem.

dudee

Napisał o jednym piwie, także raczej nie ma mowy o zgonach.

Tak wiem, ja odniosłem sie raczej do pierwszego posta w tym temacie

@tarpat - dobrze

Piwo dostarcza także witamin z grupy B oraz pewnej ilości takich pierwiastków jak potas i magnez. Nie przejmuj się tylko sobie wypij bez żadnego stresu to piwko alkoholowe. Nie namawiam nikogo do konsumpcji bowiem należy wyjść poza takie chore schematy które się przyjęły. No i nie wierz w takie bzdury jak ,,alkohol ścina białko mięśniowe''.

Mi się wydaje ,że też dużo zależy od organizmu jak reaguje na alkohol. W tamtym roku zrobiłam rekompozycje z 52 kg wskoczylam na prawie 55 tracąc wymiary i pamiętam że dość często tzn z 2 razy w tyg piłam winko czerwone wytrawne oczywiście do koolacji ;)rano wypacalam na bieganiu :) wiem ,że piwa nie toleruje a nawet nie lubię także nie wypowiem się . Jedna rzecz tylko zauważyłam ,że nie spozywajac na pewno jest lepszy ,głębszy sen i regeneracja .