Szacuny
2
Napisanych postów
144
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4386
Cześć,
Często po przysiadach, przy zginaniu łokci, odczuwam lekko ból w łokciach (dokładnie od wewnętrznej stroni łokci). Ramiona ustawiam dosyć szeroko na gryfie, przy węższym rozstawie ból jest większy. Macie jakieś pomysły od czego może to zależeć?
Szacuny
4079
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349789
Czasem chyba też coś z barkiem może być i wtedy ból leci po całej kończynie. Ale chłopak już przyczynę znalazł.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7059
Napisanych postów
63269
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787476
To musisz w takim razie kombinować z rozstawem i sposobem chwytu sztango podczas przysiadów bo gdzieś pojawia się przeciążenie i musisz to wyeliminować bo może się to przekształcić w coś poważniejszego.
Szacuny
4079
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349789
Mogą się trochę wyginać.Film z Twojego przysiadu byłby pomocny.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
2
Napisanych postów
144
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4386
Chyba już wiem co było źle. Dzisiaj skupiłem się na tym, aby sztanga nie przeciążała nadgarstków. I bólu już prawie nie było. Zawsze po ustawieniu się w odpowiedniej pozycji muszę dodatkowo lekko przekręcić nadgarstki, aby sztanga przesunęła się do przodu i powinno być już OK :)
Szacuny
4079
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349789
I problem rozwiązany
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Nobody41
Krzysztof Piekarz
ronie220
rion10
TomQ-MAG
