crea FUSION -nowość!!!!

oki dziekes !! wam !!!!!!!!!
Ale jeszcze czegos nie rozumie czego BYku i czarnouchok wspominaja cos o kreatynie jak mi chodzi o ten crea fuzion sorrki, ze mecze was ale nie czaje tego ??!!!?!?

w creafusion jest kreatyna - jabłczan kreatyny, z gainerem nie powinno sie brac bo ma bialko, lecz w mniejszej porcji mozna

Czarny, BYK'owi chodzilo o zawartosc bialka, ktore zakloca dzialanie kreatyny, a nie o tluszczyk!!

to jak to panowie w koncu jest - białko hamuje wchłanianie kreatyny czy tłuszcz? nie rozumiem - pomyślcie troche - kreatyna jest w koncu aminokwasem - wiec czemu hłaczenie z innymi bialkami ma hamowac jej wchlanianie? a tak pozatym zdjae mi sie ze to tluszcz hamuje wchlanianie sie kreatyny..

Ale kreatyne tez nie lubi obecnosci bialka!
Mam kolege ktory popil kreatyne bialkeim i skonczylo sie to dluzsza wizyta w WC!

nie hamuje tylko spowalnia, w przypadku jabłczanu mozna brac bez obaw z bialkiem

w końcu któryś sie kapnął że nie hamuje a spowalnia nie obawiajcie się łączyć kreatyny z białkiem

co do WC - kwestia żołądkowa.. mnie ciągle brzuch nap*****la po oleju mct olimpowskim.. (dawki 25ml 2 razy dziennie)

Proponuje zmniejszyc dawki do 12g ale w 4 porcjach - powinno pomoc

Blacki - a Ty sie nie obawiales i laczyles ?

ja zazwyczaj stosuje bcaa przed treningiem więc nie mam sie czego obawiać a kreatyny to już dawno nie brałem..