KREA - CARBOL

Co myślicie o tym suplu ?
Może ktoś już stosował i podzieli się ze mną spostrzeżeniami ?

co myslimy, są lepsze, ja osobiscie nie polecam stacków(oprócz crea fusion), lepiej samemu ulozyc porcje.

podaj info o sobie

A nie lepiej zrobic sobie samemu cykl kreatynowy z jakimis dodatkami??

Wsumie to już zamwiłęm tylko chciałem zapytać czy jest dobry
Spodobały mi się składniki i pomyślałem że sprubuje a czystej kreatyny jeszcze nie chce brać bo deczko młody jeszcze jestem i na to mam czas
A tu jest mieszanka aminokwasów z niewielką domieszką kretki więc się skusiałem

KREA - CARBOL to stack kreatynowy, ktory zawiera:
[na 100g]
Weglowodany - 60g
Kreatyna - 12g
l-glutamina - 4g
l-karnityna - 100mg
potas - 660mg
Zeby zrobic cykl potrzeba ok. 2opakowania. Sklad moze byc

Osobiscie wolalbym zainwestowac w monohydrat w proszku + carbo i by bylo ok

chyba, ze to twoj n-ty cykl - wtedy zapodaj creafusion!

W KREA - CARBOL kreatyna nie jest domieszka lecz podstawowym skladnikiem te inne aminokwasy sa domieszka

Jezeli uwazasz, ze jestes mlody na czysty monohydrat to na KREA - CARBOL rowniez zawczesnie najlepiej narazie schowaj KREA - CARBOL do szafy

lub sprzedaj komus i za ta kase kup sobie jakas odzywke [weglowodanowa, bialkowa, lub weglowodanowo-bialkowa]

jezeli cwiczysz juz okolo roku to mozesz brac, osobiscie równiez radze monohydrat i do tego inne suplementy(np tauryna, carbo, gainer)
monohydrat mozesz brac w dawkach 5g na dzien
wedloog profilu masz 18 lat wiec mozesz brac kreatyne spokojnie

Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-04-20 20:34:26

Tak zacznijmy od tego ze na porcje kreacarbol sklada sie z 5g kreatyny, 27g weglowodanow 2g glutaminy i to jest mniejwiecej ten sam koszt jakbysmy wydawali pieniadze osobno - moze byc plus minus 3 zl, bo zalezy jakie ilosci kupujemy, widadomo wieksze ilosci to taniej.
Dodatkowo w preparacie mamy postas i l karnityne.


Wiec tak, jezeli chcesz miec male dawki glutaminy wraz z kreatyna, to bardziej oplaca sie kupic kreakarbol.
Nie musisz takto kupowac calego opakowania glutaminy, tylko masz juz tam dodane.(wiadomo ze najmniejsze opakowanie glutaminy to 200g)
Polecalbym dodac takze do produktu tauryne aby usprawnic transport kreatyny wraz z weglowodanami, zas po treningu dolozyc troszke glukozy lub carbo, aby zwiekszyc udzial cukrow w preparacie.


Na cykl potrzebowalbys przynajmniej dwoch opakowan, co dawaloby 240g kreatyn.Taka ilosc wystarczy na niecale 7 tyg. w dawkach 5g dziennie.


No tak.. Jezeli nie chcesz brac kreatyny, to wlasnie ten praparat to glownie bazuje na kreatynie.


Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-20 20:45:41

Jak masz 18 , to juz spokojnie mozesz brac kreatynke, tylko ,ze troche maly staz treningowy, bo moglbys poczekac jeszcze jakies 2 miesiace.

No,ale jak masz juz krea karbol,to musisz z niego skorzystac!!

W dni nietreningowe 2x miedzy posilkami, natomiast w dzien treningowy raz w ciagu dnia, miedzy posilkiem oraz po treningu.

paul kreatyne powinno sie brac na pusty żołądek w dzien nietreningowe wystarczy 1 porcja rano, a w treningowe 1 porcja po treningu(porcja = 5g kreatyny)

hyhy cos paul chyba pomieszales

co do dawkowania:
1x dzienie
w dni treningowe:
40g po treningu
w dni nietreningowe
40g rano naczczo

Mozesz [a nawet wypadalo by] dokupic carbo[ew. glukoze] i tauryne
wtedy 2 kabs dodasz rano i po treningu[ew. przed]
natomiast carbo dodasz po treningu ok. 30g