Budowanie mięśni a cardio

Hej, czy 45 minutowe cardio około 3/4 razy w tygodniu na bieżni spalając przy tym około 500 kcal spowolni przyrost mięśni? Nad mięśniami pracuję również dużo i ciągle próbuje zwikększac powtórzenia jak i kilogramy. Moim celem jest spalać tkankę tłuszczową i budować mięśnie na tzw "suchej masie" jednocześnie. Póki co wydaje mi się jakby plan działał, spadłem w obwodzie brzucha 2/3 cm i w bicepsie urosło 0,5cm. Zastanawiam się czy nie zmiejszyć ilości cardio? Co o tym sądzicie?

Jak się u Ciebie sprawdza taki schemat to go stosuj.

Jeśli się sprawdza i idzie wszystko tak jak ma iść to cóż można tutaj dodać

nie pwoinno jak odpowindio je zastosujesz, jak i uwglednisz w diecie, czasem nieco moze byc nawet pomocne