ciesIaki4
można się jej nabawić już w dzieciństwie
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
19
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
561
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1601
pewnie tak, chociaż ten efekt wystającego brzuszka u mnie zrodził się mniej więcej 1 - 1,5 roku temu, nie wcześniej.
...
Ekspert
Szacuny
1928
Napisanych postów
13710
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
249865
Bo moze wtedy sie zatlusciles
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8981
Napisanych postów
84060
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710594
Lordoza kręgosłupa to nie jest problem bo to jest łukowate ustawienie kręgosłupa występujące w odcinku lędźwiowym i szyjnym. Lordoza w sposób fizjologiczny jest naturalną krzywizną kręgosłupa.Ty masz problem z pogłębiona lordoza -hiperlordoza.
To możesz korygować ćwiczeniami . Jednak masz rownież dużo tkanki tłuszczowej której musisz się pozbyć .
To możesz korygować ćwiczeniami . Jednak masz rownież dużo tkanki tłuszczowej której musisz się pozbyć .
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1601
Dziękuję za informacje, teraz przynajmniej rozróżniam lordozę i stan pogłębionej lordozy.
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Masz słaba ścianę brzucha, i wsyztskie wnętrzności są wywalane w przód, bo nic nie stawia oporu, do tego pogłesbiona lodroza (trzeba ją zdiagnozować) dodatkowo potęguje ten efekt.
J/w redukcja tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni brzucha.
J/w redukcja tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni brzucha.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1601
OK, a jakimi, prostymi ćwiczeniami w domowym zaciszu można by wzmocnić brzuch ?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1601
a czy tzw "6 Weidera" to dobre ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Nie jest dobrym wyjściem, mozna przeciążyć kręgosłup, sporo osób się już uskarżało, lepiej samemu trening ogarnąć, tam chyba nawet treningi są codziennie a to nie jest też wskazane
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dobra waga kuchenna.
Następny temat
Dieta redukcyjna do oceny i parę pytań.
