SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Sprzęt do domu.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8050

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

M

Wiek

27

Waga

92

Wzrost

183

Cel treningowy

Staż treningowy na siłowni

6 lat

Uprawiane inne sporty

Bieganie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

opisane

Dieta

tak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

tak kreatyna bcca aakg spalacz witaminy białko glutamina

Ostatnio przerabiany plan

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

brak, nie sprawdzałem własnych maksymalnych możliwości
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668
No to zadzwoń i spróbuj dopytać może mają dużo zamówień do realizacji i dlatego jest lekka obsuwa z dostawą.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10999
Stojaki w produkcji od poniedziałku do 14 dni .. no nic poczekamy :) potem jeszcze prasę pod nogi i komplet. Kupiłem drążek także lecz muszę go zamontować bo na ścisk nie trzyma .
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668
Miagym
Stojaki w produkcji od poniedziałku do 14 dni .. no nic poczekamy :) potem jeszcze prasę pod nogi i komplet. Kupiłem drążek także lecz muszę go zamontować bo na ścisk nie trzyma .


Widać mają sporo zamówień i dlatego jest taki czas oczekiwania ale trochę poczekasz i będzie komplet.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349870
Będziesz miał już solidny sprzęt, który posłuzy paręnaście lat

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10999
I tak doszła ławeczka i stojaki by nie było że nie kupiłem. Wstawiłbym szybciej lecz nie mam czasu na wszystko ;)








Zmieniony przez - Miagym w dniu 2018-03-27 20:02:35
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349870
A więc owocnych treningów życzę.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10999
Jeszcze będę miał pytanie na temat mojej diety w jaką stronę iść i treningów, lecz to chyba już w kolejnym temacie raczej.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349870
Jak uważasz

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10999
W innym w innym bo sporo tego będzie bo sam nie wiem w którą stronę iść, dieta.. trening..jak połączyć wszystko ocenić sylwetkę masa tego będzie także muszę wszystko przygotować w jednym poście;)
3
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668
No i sprzęt na początek jak znalazł. Teraz tylko michę dopiąć i jazda robić formę
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedramie

Następny temat

Powrót do treningów po przerwie - Plan działania?

electro
Polecane artykuły