Miagym

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10999

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko F

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto L

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Oczywiście że tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2018 (16:34)

Data rejestracji 17.02.2018 (19:34)

Wzrost: 183 cm

Waga: 3 kg

Współczynnik BF: 3%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dieta Trening Suple - czas na zmiany witam. ogólnie nie wiem od czego zacząć, bo jest naprawdę sporo kwestii... więc tak: wiek: 27 lat / płeć m / waga: 90 kg wzrost: 183cm / brak przeciwwskazań zdrowotnych coś o mnie. zawsze uprawiałem sport, czasami więcej czasami mniej, lecz	8	2018-04-02 14:08
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu. witam. mam mały problem z domową siłownią opisze w skrócie co i jak. posiadam gryf prosty, kettleball, orbiterek, kamizelke 10kg, hantle + nakłady + ławeczkę lecz skośną i ławeczkę prostą sam zrobiłem bez stojaków i parę innych rzeczy. moja	37	2018-02-18 11:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dieta Trening Suple - czas na zmiany	2018-04-04 20:29
Trening dla początkujących	Dieta Trening Suple - czas na zmiany	2018-04-03 20:37
Trening dla początkujących	Dieta Trening Suple - czas na zmiany	2018-04-02 20:49
Trening dla początkujących	Dieta Trening Suple - czas na zmiany	2018-04-02 18:01
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu.	2018-04-02 14:11
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu.	2018-04-02 11:02
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu.	2018-04-01 20:45
Szybkie pytania bez logowania	Jakie słuchawki do biegania ?	2018-04-01 15:12
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu.	2018-04-01 15:02
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu.	2018-03-31 20:41
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu.	2018-03-27 20:55
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu.	2018-03-27 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Brak przyrostu masy	2018-03-06 19:12
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu.	2018-03-02 12:07
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu.	2018-03-02 11:35
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu.	2018-03-02 11:28
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu.	2018-02-25 21:02
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu.	2018-02-25 19:09
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu.	2018-02-20 18:21
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu.	2018-02-19 18:57
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu.	2018-02-18 20:40
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu.	2018-02-18 20:33
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu.	2018-02-18 20:23
Trening dla początkujących	Sprzęt do domu.	2018-02-18 19:13
Targowisko	[S] Obciążenie marki Hertz 95 kg, gryfy	2018-02-18 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 100 kg	2018-02-18 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2018-02-18 15:11