SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zastój na cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4248

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

85

Wzrost

165

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

Obwód uda

65

Obwód talii

90

Staż na siłowni

7 ( z czego pierwsze 5 bym nawet nie liczyl)

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3300 - 3800 180-200g bialka, 250-350 ww, 100-130 fats

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

prop solo, meta+enan, susta deka w trakcie

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

masa sila

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

2msc

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

18-20

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

do trzymania wagi, kiedys bardzo ekto

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porostu wlosienia, ale bez tragedii

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

135, ? , 150
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
I wyglądają jak tuczniki

Dziękuję bardzo za taki wygląd

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 563 Napisanych postów 777 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 58657
pierwsza rzecz wcale nie potrzeba dużych dawek zeby rosnąć. Mój max w tym roku na masie jeżeli chodzi o testa to 750 susty. A ważyłem w szczycie 124kg i towar biorę kilkanascie lat. Kolejna rzecz o której sie non stop mówi a i tak robicie swoje to ze nie zbijasz estro na pałe, tylko potwierdzasz badaniami, kolejna rzecz co to za cykl 2 miesiace?. Koń by sie uśmiał. Robisz sobie tylko syf w hormonach. I najważniejsza jest dieta!! Mozesz sobie nawet 2g przybic jak dieta bedzie z dupy, to własnie bedziesz miał takie dylematy o których piszesz.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 251 Wiek 46 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 27863
Olech jest prawie Twojego wzrostu i nie jest zalany jak tucznik.
Chcesz wyglądać inaczej to żryj do porzygu i zwiekszaj dawki, dodaj metkę albo anapolon.
Dobierz odpowiednio trening i siła powinna iść.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
alexadrian
Darek-88
Od złej diety mogłeś sobie wyrobić insulinoopornosc więc popracuj nad dieta . Zrób redukcję .
Potem nie zbijaj estro jeśli nie jest kosmiczne bo estradiol ma większe właściwości anaboliczne niż myślisz.


Też brałem to pod uwagę Alee kilka, kilkanaście czy kilkadziesiąt lat temu nikt nie mówił o insulinoopornosci. Teraz wszyscy ze sportów siłowych robią wywody naukowe wykradzione z nasa.

Jakoś trojboisci, strongmani itd maja w gdzieś insulinoopornosc I jakoś rosną wielcy. Nie mówię że to są sylwetki kulturystyczne Ale jakoś to mięso budują mimo fatu i samczego żarcia
pytanie tylko czy Ci strongmani buduja mieso i ile bo przez ta kupe tluszczu nie widac...
Ale nie moje podworko nie moje zabawki odpowiada Ci sylwetka tucznika to ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 233 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3547
No dobrze. Każdy Ma swój gust i cel. Niektórzy chcą wyglądać jak tuczniki a inni jak na scenę. Nie każdy musi mieć ideal sylwetki taki jak ty lub jak sie utarlo.
I nie wmowisz mi że trojboisci czy strongmani to jedynie kupa sadla bez mięśni. A jakoś nikt się niee przejmuje insulinoopornoscia i redukcja do 8 czy 12 procent bfa przed cyklem czyz nie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 233 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3547
azazelll
pierwsza rzecz wcale nie potrzeba dużych dawek zeby rosnąć. Mój max w tym roku na masie jeżeli chodzi o testa to 750 susty. A ważyłem w szczycie 124kg i towar biorę kilkanascie lat. Kolejna rzecz o której sie non stop mówi a i tak robicie swoje to ze nie zbijasz estro na pałe, tylko potwierdzasz badaniami, kolejna rzecz co to za cykl 2 miesiace?. Koń by sie uśmiał. Robisz sobie tylko syf w hormonach. I najważniejsza jest dieta!! Mozesz sobie nawet 2g przybic jak dieta bedzie z dupy, to własnie bedziesz miał takie dylematy o których piszesz.

A gdzie ja napisałem o 2 mscach? 2 Msc temu to był poprzedni cykl. A ten będzie tak długo aż nie będzie sajdów dokuczlliwych. Może 16 może 20 albo więcej tygodni nie wiem.
A makrosy I kcal masz w ankiecie. Skoro sugerujesz dieta z dupy to słaba rada. Może rozwiń myśl kierując się moimi danymi coo byś zmienił. Bo pisanie trening do dupy czy dieta z dupy I koks to nie magiczne cukierki to takie Rady można pisać w nieeksonczonosc. No offense ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 233 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3547
Jak zacząłem ćwiczyć to wazylem 49 kg. Pamiętam w łapie miałem coś poniżej 30 cm. Gdzieś mam fotę ale niee będę zasmiecac. Dziś ważę 35 kg więcej. Fakt niee jest to forma z okładki mens healtha I nigdy to nie był mój cel ale widać z choinki się niee urwalem I zielony niee jestem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Bo to tuczniki które się tucza po to żeby jak najwięcej podnosić i niby dlaczego miałabym się tucznik przejmować tym że jest utuczony...
Jak kończą karierę strongmena to już tak wesoło nie jest bo te mięso które mają pod tym fatem leci po odstawieniu koksów a ten utuczony fat zostaje.
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 251 Wiek 46 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 27863
Natan33
Bo to tuczniki które się tucza po to żeby jak najwięcej podnosić i niby dlaczego miałabym się tucznik przejmować tym że jest utuczony...
Jak kończą karierę strongmena to już tak wesoło nie jest bo te mięso które mają pod tym fatem leci po odstawieniu koksów a ten utuczony fat zostaje.

Niektórzy się ogarnęli np. Savickas, inni od początku nie szli w tucznika np Pudzian.
Skoro kolega ma wizję balona to niech ja realizuje .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 233 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3547
Chodzi mi tylko o to że strongmani i trojboisci nie redukują przed wejściem na cykl a jakoś rosną. Nikt się nie przejmuje insulinoopornoscia i innymi p******ami które co chwilę ktoś wymyśla żeby robić z budowania sylwetki fizykę kwantowa. Nie twierdzę,że takie zjawisko nie istnieje ale chodzi o to że kiedyś wszyscy chodzili na siłownię, dźwigali ciężary, jedli byle co byle dużo i rosli. Teraz są czasy że robi się z kulturystyki chemię molekularna. Zagłębia się w too i komplikuje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Test Enan+bold co dodac na redukcje

Następny temat

Clomid ile dni po hcg ?

WHEY premium