Szacuny
22
Napisanych postów
30
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
7156
Masa 91.5 kg
Makro :
1 40 b 30t
2 50b 10t
3 pre 70 ww 50b 10t
Post 4 180 ww 50 b
5 30 ww 50b 15 t
Dnt
1 40 b 30 t
2 40 b 10 t
3 50 b 10 t
4 50 b 10t
5 50 b 100 w
Trening phat 5x week
Zobaczymy co z tego bd jem tak mało a nabija strasznie non stop chodze głodny Ale takie wytyczne ;D
Zmieniony przez - Yourbody123 w dniu 2018-02-17 21:01:04