zrastanie sie nasad kosci długich....

czy istnieje mozliwosc opoznienia zrstatnia sie nasad kosci długich?
chodzi mi glownie o to zebym rosł jak najdłuzej i w miare powoli (to co powoli dojrzewa najlepiej smakuje ) a poza tym czy istanieje jakis sposob wydłuzenia nog?

mam jałowa martwice guzowatosci kosci piszczelowych 3 lata nie biegałem nie skakałem czy to moze miec wpływ na moj wzrost??

przeszedłem na diete kwasniewskiego ktos wie czy to moze pomoc??

Zmieniony przez - 0m3n w dniu 2004-04-18 12:47:54

cwiczenia silowe z kondycja maja mało wspólnego - chyba ze prosta ławka i wyciskanie gryfu przez godzinę ....

Wzrost kości zalezny jest od jąder kostnienia które każdy z nas posiada indywidualnie.(cecha indywidualna)W z wiązku z tym nie bardzo mozna przesunąc ten czas.Jednak mozna odpowiednio pomóc naturze poprzez odpowiednie dawkowanie ćwiczęn fizycznych. stymulacja (odpowiednia) może spowodować stymulacje GH(hormonu wzrostu) i wiadomo. Jednak UWAGA. Zwróc uwage na cięzarowców. Oni bardzo wczesnie dostali duże cięzary i to może spowodowac skutek odwrotny.Poprostu nie można przesadzić...

czy istnieje jakis sposob wydłuzenia nog?
Tak. Są odpowiednie metody przedłużania konczyn.Bardzo znana to metoda Ilizarowa.To techniki ortopedyczne.
mam jałowa martwice guzowatosci kosci piszczelowych 3 lata nie biegałem nie skakałem czy to moze miec wpływ na moj wzrost
- raczej nie...Z tego co piszesz wynika,że masz około 17 -stu lat...Choroba Osgood -Schlatera dobrze leczona nie ma większego wpływu na wzrost kostny...

lat mam tylko 15 ale ostatnio moj wzrost stanoł w miejscu miałem juz skok wzrostowy odzywiam sie bardzo dobrze duzo białka mleka jajka ryby

jakie sa te cwiczenia na stymulacje wzrostu kosci??

z gory dzieki

Kazde dynamiczne. Nie mozesz przesadzac z obciązeniami , bo to zatrzymuje wzrost. jestes w młodym wieku!!!. Pozatym aby sprawdzić, ile jeszcze urośniesz- wejdz do lekarza pediatry i popros o siatke centylowa. jesli znasz się troszku ma matematyce bedziesz wszystko wiedział...Pamietaj, ze to wszystko genetyka...

WIELKIE DZIEKI TEGO SZUKAŁEM A DO TEJ PORY WSZYSTKIE POSTY NA FORUM TO BYŁY JAKIES SCIEMY JESZCZE RAZ DZIEKI

mam 17 lat i tez zalezy mi zebym urósł jak najwięcej... jakie są te ćwiczenia dynamiczne?? jak wyglądają - bo na tym się nie znam... a te preparaty takie jak L-glutamina i inne co zwiększają GH?? czy rozciąganie coś da??? czemu Ci co grają w siatkówę - są wyźsi.. czy może to zadziałać w moim wieku??

co do dynamicznych cwiczen tto nie wiem ale mleko chyba jest najlepsze i jajka a pozatym to ja zaczołem golonki jesc i zupy na łapkach galarety i inne

pytacie co przyspiesza kostnienie - powiem wam hormony !!
m.in TESTOSTERON !! przyspiesza powstawanie i rozwój ognisk kostnienia w układzie nasada-przynasada !!
i np mlodzi ludzie koksujacy przestaja rosnac !!
do tego inne hormony , substancje, wysiłek
ale jak by czesciowo wykluczyc (to co powoduje kostnienie)to sadze ze mialo by to neg wpływ na organizm

Najwazniejsze. Pamiętajmy ,ze wzrost to przede wszystkim GENETYKA. I tego się nie przeskoczy!!! Siatkarze sa specjalnie dobierani, zresztą nie tylko oni. Nie macie pojęcia co robia trenerzy na poziomie młodzików.Juz tam jest selekcja...A ja mówiłem o stymulowaniu powierzchni stawowych poprzez umiarkowany trening. Nie można przesadzacz obciązeniami. a dynamiczny wysiłek? każdy zmuszający do zadyszki:)- Najprosciej ujmując....

hmmm a jak mają sie stosunki sexualne do poziomu testosteronu??? zwiększają go?

cwiczenia silowe np. powoduja zwiekszone wydzielanie sie testosteronu. A im wieksza partia miesniowa tym to wydzielanie jest wieksze