SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Luty 2018

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4497

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Luty 2018

Konkurs jest bardzo prosty w każdy weekend wrzucamy zdjęcie naszego jedzenia w tym wątku i dodatkowo w tym
https://www.sfd.pl/ZDJĘCIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_!!!-t1073477.html 

Jedyny wymóg to widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą

W tym miesiącu zapraszamy
3,4
10,11
17,18
24,25


Z każdego weekendu będzie wybierana MINIMUM jedna osoba która dostanie od SFD koszulkę









Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-02-03 18:16:32

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 93 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 131842
I weekend
Skyr z dodatkami
Jaja




II weekend
Omlet orkiszowy
Bezy z twarożkiem
Na deser pieczone orkiszowe faworki
Kurczak z kaszą orkiszową
Domowa kiełba + gluten
Kruszonka z jabłkiem i WPC
Kurczak z ziemniakami

















III weekend
Placuszki z serka wiejskiego +mozarella
Omletowo
Sernik gotowany







IV weekend
Omlet kokosowy
Morszczuk wędzony
Omlet ze szpinakiem
"Pudding" chia z serka wiejskiego z domowym żytnim chlebem
Kurczak z ryżem
Jajecznica plus udko
Śmietanowo-twarogowy pudding chia z dodatkami


















Zmieniony przez - Eldier w dniu 2018-02-27 17:51:14
1
...
Napisał(a)
makrosięzgadza Kuchnia Dzika
Ekspert
Szacuny 345 Napisanych postów 423 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13988
Czy mogę brać udział? ;)
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
każdy może brac udział

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 191 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9868
Witam

Sobota 03.02.2018

Schab pieczony w słupkach z ryżem i ogórkiem kiszonym



Pierś z kurczaka z makaronem, kukurydza i ogórkami




Jajecznica z boczkiem




Zmieniony przez - Michal2206 w dniu 2018-02-05 23:44:49
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 247 Napisanych postów 100 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2292
owsianka z mandarynką i WPC
śledzik
rosół z udkiem
lasagne






kanapki
lasagne
frytki z marchewki, pietruszki i ziemniaków, surówka z selera i marchweki z porem, noga z kurczaka







Zmieniony przez - Czarna Wdowa w dniu 2018-02-11 12:52:06
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 17 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3844
Placuszki na słodko z twarogu, jajek, mąki z owocami

...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
tydzień temu wkleiłem w temacie Stycznia więc wstawiam, jeszcze raz tutaj

Sobota
1. Jajecznica

2. Pstrąg łososiowy na maśle

3. Próbny indyk ze szpinakiem https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Pierś_z_kurczaka_faszerowana_szpinakiem_i_suszonymi_pomidorami-a1387.html

4. Placki ziemniaczane, z gulaszem z szynki, indykiem, szpinakiem i fetą

5. Zapiekane naleśniki z indykiem, szpinakiem i fetą

6. Placek - miał być gryczany Bzyka, ale okazało się, że skończyła się mąka gryczana, więc jest jaglany ( wersja gryczana zdecydowanie lepsza)


Niedziela
1. Drugi z placków jaglanych

2. 3. Indyk ze szpinakiem i fetą - https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Pierś_z_kurczaka_faszerowana_szpinakiem_i_suszonymi_pomidorami-a1387.html



4. Anaboliczna zupka pomidorowa

5. Kurczak z patelni

6. Manna z czereśniami i WPC

7. Kanapki z łososiem wędzonym
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
Sobota - coś mi telefon szaleje i większość zdjęć się nie zapisała

1. Kacza pęczak w sosie curry z indykiem

2. Crunchy truskawka z bananem i WPC



Niedziela
1. 2. Makaron razowy w sosie curry z krewetkami + pstrąg łososiowy


3. Naleśniki z białek, odrobiny mąki lnianej i WPC + dżem dyniowy

4. Kanapki

5. Granexy + WPC

6. Tosty

7. Pumpernikiel z łososiem wędzonym
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 247 Napisanych postów 100 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2292
Szakszuka
lody
jaglana, szpinak, pieczeń z indyka (http://kulturystyka.pl/kuchnia-sfd-pieczen-z-piersi-kurczaka-by-missinvincible/) - gorąco polecam





owsianka z mandarynką, WPC
wątróbka, surówki, ziemniaki
jeszcze raz pieczeń
jaglana na słodko




...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 129 Napisanych postów 558 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17145
:)





Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu 2018-02-18 17:25:49
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 91 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 47118
1. ryżanka z mleczkiem kokosowym i oreo
2. duszona wołowina
3. pizza z pieca :D












Zmieniony przez - QoooQ w dniu 18/02/2018 22:56:00
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mleko kokosowe pomysły

Następny temat

Wyciskarka do soków

electro
Polecane artykuły